সাইন আপ করুন সাইন আপ করুন

সাইন আপ করুন

জিমেইল থেকে লগইন করুন
অথবা আড্ডাবাজ একাউন্ট থেকে


আগে থেকেই একাউন্ট আছে? এখনি লগ ইন করুন

লগ ইন করুন লগ ইন করুন

লগিন করুন

জিমেইল থেকে লগইন করুন
অথবা আড্ডাবাজ একাউন্ট থেকে

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন?

কোন একাউন্ট নেই? এখানে সাইন আপ করুন

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন

রিসেট পাসওয়ার্ড

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন? আপনার ইমেইল এড্রেস দিন। ইমেইলের মাধ্যমে আপনি নতুন পাসওয়ার্ড তৈরির লিংক পেয়ে যাবেন।

আগে থেকেই একাউন্ট আছে? এখনি লগ ইন করুন

দুঃক্ষিত, প্রশ্ন করার অনুমতি আপনার নেই, প্রশ্ন করার জন্য অবশ্যই আপনাকে লগ ইন করতে হবে.

জিমেইল থেকে লগইন করুন
অথবা আড্ডাবাজ একাউন্ট থেকে

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন?

একাউন্ট নেই? এখানে সাইন আপ করুন

দুঃক্ষিত, ব্লগ লেখার অনুমতি আপনার নেই। লেখক হতে হলে addabuzzauthor@gmail.com ঠিকানায় মেইল পাঠিয়ে অনুমতি নিন। (Sorry, you do not have permission to add post. Please send a request mail to addabuzzauthor@gmail.com for giving permission.)

জিমেইল থেকে লগইন করুন
অথবা আড্ডাবাজ একাউন্ট থেকে

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন?

একাউন্ট নেই? এখানে সাইন আপ করুন

আপনি কেন মনে করছেন এই প্রশ্নটি রিপোর্ট করা উচিৎ?

আপনি কেন মনে করছেন এই উত্তরটি রিপোর্ট করা উচিৎ?

আপনি কেন মনে করছেন এই ব্যক্তিকে রিপোর্ট করা উচিৎ?

সাইন ইনসাইন আপ

AddaBuzz.net

AddaBuzz.net Logo AddaBuzz.net Logo

AddaBuzz.net Navigation

  • হোমপেজ
  • ব্লগ
  • ইউজার
  • যোগাযোগ
সার্চ করুন
একটি প্রশ্ন করুন

Mobile menu

Close
একটি প্রশ্ন করুন
  • হোমপেজ
  • জরুরী প্রশ্ন
  • প্রশ্ন
    • নতুন প্রশ্ন
    • জনপ্রিয় প্রশ্ন
    • সর্বাধিক উত্তরিত
    • অবশ্যই পড়ুন
  • ব্লগ পড়ুন
  • গ্রুপ
  • কমিউনিটি
  • জরিপ
  • ব্যাজ
  • ইউজার
  • বিভাগ
  • সাহায্য
  • টাকা উত্তোলন করুন
  • আড্ডাবাজ অ্যাপ

স্বাস্থ্য

Health related all questions.

শেয়ার করুন
  • Facebook
13 ফলোয়ার
127 উত্তর
273 প্রশ্ন
হোমপেজ/স্বাস্থ্য
অ্যাপ ইন্সটল করুন
  • সাম্প্রতিক প্রশ্ন
  • সর্বাধিক উত্তর
  • উত্তর
  • অনুত্তরিত
  • সর্বাধিক দেখা
  • সর্বাধিক পছন্দকৃত
  • এলোমেলো

AddaBuzz.net Latest প্রশ্ন

অজ্ঞাত ব্যক্তি
অজ্ঞাত ব্যক্তি
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

রানের চিপায় চুলকানি দূর করার ঔষধ, ক্রিম, মলম ও ঘরোয়া উপায়

  1. Sumaiya Rahman
    Sumaiya Rahman নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    এলার্জি চুলকানি ঔষধের নাম, রানের চিপায় চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায়,চুলকানি দূর করার ঔষধ চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন আজকের পোস্টে আমরা দেখব কিভাবে চুলকানি দূর করার যায়। স্ক্যাবিস এক প্রকার চর্মজনিত রোগ যা Sarcoptes scabei নামক এক প্রকার জীবাণু দ্বারা সংঘটিত হয়।এর প্রধান লক্ষণ হল শরীরে চুবিস্তারিত পড়ুন

    এলার্জি চুলকানি ঔষধের নাম, রানের চিপায় চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায়,চুলকানি দূর করার ঔষধ

    চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন

    আজকের পোস্টে আমরা দেখব কিভাবে চুলকানি দূর করার যায়। স্ক্যাবিস এক প্রকার চর্মজনিত রোগ যা Sarcoptes scabei নামক এক প্রকার জীবাণু দ্বারা সংঘটিত হয়।এর প্রধান লক্ষণ হল শরীরে চুলকানি ও গুটি গুটি র‍্যাশ ওঠা। স্পর্শের মাধ্যমে সাধারণত এ রোগ হয়। তাছাড়া রোগীর ব্যবহৃত কাপড় গামছা, বিছানার চাদর ও বালিশ ব্যবহার করলে এ রোগ হতে পারে।

    বিশেষ করে শিশুরা এতে ব্যাপকভাবে আক্রান্ত হয়ে থাকে ৷প্রথমবার সংক্রমণে একজন ব্যক্তির সাধারণত দুই থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে উপসর্গ দেখা দেয়।দ্বিতীয় সংক্রমণের লক্ষণগুলি ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই শুরু হতে পারে।এই উপসর্গগুলি শরীরের বেশিরভাগ অংশে, যেমন-কব্জি, আঙ্গুলের ভিতর বা কোমরের আশেপাশে উপস্থিত হতে পারে। রাতের বেলা চুলকানির তীব্রতা আরও বাড়ে।

    চুলকানি এমন একটি অনুভূতি যে জায়গায় হয় সেখানে আঁচড়াতে ইচ্ছে করে। চুলকানি হতে পারে এলার্জি হলে, দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সাথে সম্প্রীত সমস্যায়, কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে অথবা দেহের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অন্য কোন অন্তর্নিহিত কারণে। চুলকানি বিভিন্ন ধরণের হতে পারে। খুব সহজের এদের চেনা যেতে পারে এদের চেহারা দেখলে বা এদের হওয়ার কারণ জানলে। খুব সাধারণ কারণগুলি গুলি হল ফুসকুড়ি, আমবাত, ছত্রাক সংক্রমণে এবং কোন পোকার কামড়।

    যাদের দেহের ত্বক শুষ্ক, তাদের চুলকানি বেশি হয়। এর কিছু চাক্ষুষ লক্ষণ আছে, যেমন জায়গাটি লাল হয়ে যাওয়া, প্রদাহ, ফুলে যাওয়া এবং ফোসকা পড়া। চুলকানি সাধারণত কোন গুরুতর উপসর্গ নয় কিন্তু যদি দীর্ঘ দিন ধরে হতে থাকে তাহলে কয়েকটি গুরুতর অসুখের উপসর্গ হিসাবে চুলকানিকে দেখা যেতে পারে, যেমন, কিডনি বা লিভারের ত্রুটি। চুলকানির কারণ জানার পর চুলকানির অনেকগুলি প্রভাবশালী চিকিৎসার কার্যক্রম রয়েছে যা শুরু করা যেতে পারে।

    এই গুলির মধ্যে রয়েছে স্থানীয় ভাবে লাগানোর জন্য মলম এবং খাবার ওষুধ। ঘরোয়া চিকিৎসার পদ্ধতিও সাময়িক ভাবে স্বস্তি দিতে পারে।

    চুলকানির কারণ নির্ণয়ের পরে তার চিকিৎসা ব্যবস্থা নিম্ন লিখিত প্রকারের হতে পারে:

    কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম
    ওষুধ-যুক্ত এই ক্রিমগুলির ত্বকের উপরে আরামদায়ক এবং নিরাময় প্রভাব আছে। এই ক্রিমগুলি ত্বক শুষ্ক হতে দেয় না, তাই চুলকানি কমতে সাহায্য করে। সাধারণত এই গুলির মধ্যে 1% হাইড্রোকরটিজোন থাকে। ডাক্তারবাবুর পরামর্শ ও প্রেসক্রিপশান ছাড়া এই স্টেরয়েড-যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করে অনুচিত।

    ক্যালসিনেউরিন ইনহিবিটারস
    এই ওষুধ নির্দিষ্ট এলাকায় চুলকানির চিকিৎসা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

    এন্টিডিপ্রেসান্টস
    এন্টিডিপ্রেসান্টসগুলি শরীরের হরমোনগুলির উপর প্রভাব ফেলে এবং তাই চুলকানির থেকে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে।

    জেলস
    একটি সহজ অ্যালো ভেরা জেল একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে যন্ত্রণা দায়ক ত্বক শান্ত করতে এবং শুষ্ক ত্বক নিরাময় করতে সুপারিশ করা যেতে পারে।

    এন্টিহিস্টামিনস
    এন্টিহিস্টামিনযুক্ত ওষুধগুলি (সাধারণত খাবার ওষুধ) এলার্জি কমাতে খুবই সাহায্য করে। এইগুলি প্রদাহ বন্ধ করে এবং তাই চুলকানিও বন্ধ হয়।

    আলো চিকিৎসা
    আলো চিকিৎসাতে একটি বিশেষ নির্ধারিত তরঙ্গদৈর্ঘ্যের ইউ-ভি আলোক রশ্মি ব্যবহার করে চুলকানিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই ব্যবস্থাকে ফোটোথেরাপিও বলা হয়। একাধিক বার এই চিকিৎসা নিতে হয় যাতে দীর্ঘস্থায়ী ফল পাওয়া যায়।

    স্বাস্থ্যের অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা
    কিডনি এবং যকৃৎ বা রক্তের চিনির মাত্রা সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিৎসা করলে চুলকানিও নিয়ন্ত্রণের মধ্য এসে যায়। রোগের চিকিৎসা হলে তার উপসর্গগুলিও বিদায় নেয়।

    জীবনধারার কিছু পরিবর্তন করে চুলকানি নিয়ন্ত্রণ করে যায়:

    চুলকানি কারণ হয় এমন সব পদার্থ এড়িয়ে চলুন।
    চুলকানির জায়গায় ওষুধ-যুক্ত মলম লাগান। এগুলি ওষুধের দোকানে সহজেই পাওয়া যায়। এই মলমগুলি শুষ্ক এবং যন্ত্রণাদায়ক ত্বককে আরাম দেয়।
    প্রভাবিত জায়গা চুলকাবেন না। এটি যদি ছত্রাকের সংক্রমণ হয়, তাহলে চুলকালে ত্বকের ক্ষতি হবে এবং সংক্রমণ অন্য জায়গাতেও ছড়িয়ে পড়বে। চুলকালে নখের নিচের জীবাণু চুলকানির জায়গায় গিয়ে প্রদাহ আরও বৃদ্ধি করবে।
    মানসিক চাপ কমান। চাপ বৃদ্ধি হলে আমাদের দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা চালু হয়ে যায় এবং ফলে চুলকানি এবং অন্যান্য এলার্জির সৃষ্টি করে।

    জেনে নিন চুলকানির ঘরোয়া কিছু প্রতিকার

    বেকিং সোডা
    বেকিং সোডা চুলকানি প্রতিরোধে অত্যন্ত উপকারী। গোসলের সময়ে হালকা গরম পানিতে বেকিং সোডা দিয়ে গোসল করলে শরীরের চুলকানি অনেকটাই কমে যায়। এক্ষেত্রে একটি চৌবাচ্চাতে ১ কাপ বেকিং সোডা মেশাতে হবে এবং বড় এক বালতি পানিতে ১/২ কাপ বেকিং সোডা মেশাতে হবে। বেকিং সোডা মেশানো পানিতে কমপক্ষে ৩০ মিনিট শরীর ভিজিয়ে রাখার পর শরীর পানি দিয়ে না ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে।

    লেবু
    লেবুর রসে আছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা ত্বকের চুলকানি কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। চুলকানির প্রতিকার পাওয়ার জন্য লেবুর রস ব্যবহার করাও খুব সহজ। ত্বকের যে স্থানে চুলকানি অনুভূত হচ্ছে সেখানে লেবুর রস লাগিয়ে শুকিয়ে ফেলুন। চুলকানি কমে যাবে কিছুক্ষণের মধ্যেই।

    তুলসী পাতা
    তুলসী পাতায় আছে ইউজেনল যা একটি অ্যান্সথেটিক উপাদান। এই উপাদানটি চুলকানি কমিয়ে দিতে সহায়ক। এক মগ ফুটন্ত পানিতে ১৫/২০টি তুলসী পাতা জ্বাল দিয়ে নির্যাস বের করে নিন। এরপর একটি পরিষ্কার টাওয়েলে পানিটি লাগিয়ে হালকা গরম থাকা অবস্থাতেই চুলকানির স্থানে লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণের মধ্যেই বেশ আরাম অনুভূত হবে।

    পুদিনা পাতা
    পুদিনা পাতারও আছে অ্যান্সথেটিক ও ইনফ্লেমেটরি উপাদান। চুলকানির প্রতিসেধক হিসেবে তাই পুদিনা পাতাও অত্যন্ত উপকারী। এক মগ ফুটন্ত পানিতে এক আউন্স পুদিনা পাতা জ্বাল দিয়ে নির্যাস তৈরি করে নিন। এরপর এই পানিটি চুলকানির স্থানে লাগিয়ে রাখুন। চুলকানি কমে যাবে কিছুক্ষণের মধ্যেই।

    অ্যালোভেরা

    ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ব্যবহারের কথা তো সবাই জানেন। চুলকানি প্রতিকারেও অ্যালোভেরার জুড়ি নেই। ত্বকের যে স্থানে চুলকানি হচ্ছে সেখানে একটি তাজা অ্যালোভেরা পাতা থেকে রস বের করে লাগিয়ে রাখুন। চুলকানি কমে যাবে কিছুক্ষণের মধ্যেই।

    ধন্যবাদ!

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 13,459 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
সুমনা
সুমনানতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

মাসিক নিয়মিত করার ট্যাবলেট এর নাম

মাসিক নিয়মিত করার ট্যাবলেট এর নাম
  1. rana
    সেরা উত্তর
    rana পণ্ডিত
    উত্তর দিয়েছেন 5 বছর আগে

    বিঃদ্রঃ যেকোন ঔষধ গ্রহনের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। যে উত্তরটি আমি দিচ্ছি সেটা বিভিন্ন ইন্টার্নেট সোর্স থেকে সংগ্রহ করা। তাই চিকিৎসা বিষয়ক জটিলতায় সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণীয়। মাসিক নিয়মিত হওয়ার জন্য ( Renata Limited)  কোম্পানির নাম প্রচলিত একটি মেডিসিন নাম হলো  Normens 5MG এই টবিস্তারিত পড়ুন

    বিঃদ্রঃ যেকোন ঔষধ গ্রহনের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। যে উত্তরটি আমি দিচ্ছি সেটা বিভিন্ন ইন্টার্নেট সোর্স থেকে সংগ্রহ করা। তাই চিকিৎসা বিষয়ক জটিলতায় সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণীয়।

    মাসিক নিয়মিত হওয়ার জন্য ( Renata Limited)  কোম্পানির নাম প্রচলিত একটি মেডিসিন নাম হলো  Normens 5MG এই ট্যাবলেটগুলো  আমাদের  শরীরের ন্যাচারাল হরমোনের ওপর কাজ করে থাকে এবং যাদের মাসিকের সমস্যা আছে তাদের  অনিয়মিত মাসিক থেকে মুক্তি করে দেয় ।

    কোন কোন ক্ষেত্রে Normens ট্যাবলেট কাজ করে?

    •   অনিয়মিত মাসিক হলে
    •  আবার খুব বেশি রক্তপাত হলে
    •  ব্রেস্ট পেইন, মাথা ব্যাথা বা মুড স্যুইং হলেও
    • ব্রেস্ট ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও হতে পারে

    চিকিৎসকরা এই ট্যাবলেট প্রতিদিন ১ টি করে এবং  ৩ বেলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকে।  আবার কারো  কারো ক্ষেত্রে ৫ দিন করে  আবার কারো ক্ষেত্রে  ১ সপ্তাহ পর্যন্ত এটি খাওয়ার পরামর্শ  দিয়ে থাকে। তবে জেনো  এটি খাওয়ার আগে অবশ্যই একজন গাইনি বিশেষজ্ঞ বা অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

    ট্যাবলেট কখন খাবেন?

    আপনি কিন্তু অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে  পরামর্শ নিয়ে তবেই  কিন্তু এই ঔষুধ কিনবেন। আর  যারা প্রতিদিন হরমোন, থাইরয়েডের ওষুধ খেয়ে থাকেন,  তাদের ক্ষেত্রে এই পিল কতটা কাজ করবে তাও চিকিৎসকের কাছ থেকে  জেনে নিবেন।  তাই সাধারণত মাসিকের নির্ধারিত দিনের তিনদিন আগে এবং তিনবার এই ট্যাবলেট খেতে হবে।  একটি সকালে, একটি   দুপুরে এবং অপরটি রাতে খাওয়ার পর খেতে হবে । তবে  কিন্তু এক সাথে  দুইটা  ট্যাবলেট কখনই খাওয়া যাবে  না । আবার যদি  কোনও ট্যাবলেট সকালে খেতে  ভুলে গেলে তা আবার  পরে বা বিকেলে খাওয়া যাবে না।

    তথ্যসংগ্রহঃ https://www.panchmishali.com/2021/06/Period-howar-tablet-er-.html?m=1

    ধন্যবাদ!

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 1
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 2 টি উত্তর
  • 6,008 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
নূরজাহান
নূরজাহাননতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

জরায়ু ক্যান্সার এর লক্ষণ, প্রতিরোধ, চিকিৎসা, ভ্যাকসিন, টিকার দাম, ছবি

জরায়ু ক্যান্সার এর লক্ষণ, প্রতিরোধ, চিকিৎসা, ভ্যাকসিন, টিকার দাম, ছবি
  • 0
  • 0 টি উত্তর
  • 3,132 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
Jesmin
Jesminনতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

ই ক্যাপ খেলে কি উপকার হয়? ই ক্যাপ ৪০০ এর দাম কত?

  1. নূরজাহান
    সেরা উত্তর
    নূরজাহান নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 5 বছর আগে

    ই ক্যাপ আটটি ফ্যাট সলিউবল ভিটামিনের গ্রুপ দিয়ে গঠিত ভিটামিন ই অ্যান্টি অক্সিডান্টে ভরপুর যা চুলের নানা সমস্যার সমাধান করতে পারে সফলভাবে। যাঁরা চুল ওঠার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য ভিটামিন ই খুবই কাজের। চলুন দেখে নেওয়া যাক নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপ ব্যবহার করলে চুলের কী কী সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে পারবেনবিস্তারিত পড়ুন

    ই ক্যাপ আটটি ফ্যাট সলিউবল ভিটামিনের গ্রুপ দিয়ে গঠিত ভিটামিন ই অ্যান্টি অক্সিডান্টে ভরপুর যা চুলের নানা সমস্যার সমাধান করতে পারে সফলভাবে। যাঁরা চুল ওঠার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য ভিটামিন ই খুবই কাজের। চলুন দেখে নেওয়া যাক নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপ ব্যবহার করলে চুলের কী কী সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে পারবেন।

    ই ক্যাপ এর উপকারিতা

    পাতলা চুল
    খুসকির উপদ্রব
    ডগাফাটা চুলের সমস্যায়
    বিবর্ণ চুল উজ্জ্বল করতে
    চুল অকালে সাদা হয়ে গেলে
    এটি একটি প্রাকৃতিক হেয়ার কন্ডিশনার
    রুক্ষ চুলের জন্য
    চুল ওঠা বন্ধ করতে

    তবে কিভাবে কত পরিমাণে ব্যবহার করবেন তা অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করবেন। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ধরণ দেখে চিকিৎসক পরামর্শ দিবেন। কারণ এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। চলুন দেখে নেয়া যাক এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো।

    ভিটামিন ই ক্যাপ এর ক্ষতি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

    যাঁদের ত্বক খুব সেনসিটিভ বা যাঁরা সোরিয়াসিস বা কনট্যাক্ট ডার্মাটাইটিসে ভুগছেন, তাঁরা যদি সরাসরি ত্বকে ভিটামিন ই ব্যবহার করেন তা হলে কিন্তু হিতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কা রয়েই যায়। তার চেয়ে বরং আগে একবার আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন। আর সরাসরি না ব্যবহার করে বরং দই, মধু, ভিটামিন ই তেল আর লেবুর রস দিয়ে আপনার নিজস্ব ফেস প্যাক বানিয়ে নিন। এতে ব্রণ, ত্বকের দাগ-ছোপ তো কমবেই, সেই সঙ্গে ক্রমশ বাড়বে উজ্জ্বলতাও। পাকা পেঁপে, মধু আর লেবুর রসের মাস্কেও ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। ভিটামিন ই তেল, টি ট্রি অয়েল, নারকেল তেল, ল্যাভেন্ডার তেল একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে মুক্তি পাবেন অ্যালার্জির হাত থেকে।

    ই ক্যাপ ৪০০ এর দাম

    প্রতিটি ই ক্যাপ ৪০০ ইউনিট প্রাইসঃ ৬.০৫ টাকা, ৫০ টি ট্যাবলেট এর প্যাকঃ ৩০২.৫০ টাকা।

    তথ্যসূত্রঃ https://www.google.com/amp/s/m.femina.in/bengali/health/diet-and-fitness/can-you-use-vitamin-e-capsule-directly-on-skin-2741.amp

    https://medex.com.bd/brands/13953/e-cap-400iu/bn

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 2,480 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
Jesmin
Jesminনতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

পিরিয়ডের বা মাসিকের ব্যথা কমানোর ঔষধ এর লিস্ট এবং কার্যকরী ওষুধ কোনটি?

  1. allaboutsubha
    allaboutsubha শিক্ষক https://www.youtube.com/allaboutsubha/
    উত্তর দিয়েছেন 5 বছর আগে

    পিরিয়ডের সময় এলেই সবচেয়ে বেশি ভয় থাকে ব্যাথা নিয়ে। অনেকেই ভোগেন ডিসমেনোরিয়ায়। তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে কোমর, ঊরু ও পা পর্যন্ত। এমনকি স্তনেও ব্যাথা হয় অনেকের। রক্তক্ষরণের চেয়ে এই ব্যাথা কাবু দেয় মহিলাদের।    ১২-৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয় সেই ব্যথা। ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়ারবিস্তারিত পড়ুন

    পিরিয়ডের সময় এলেই সবচেয়ে বেশি ভয় থাকে ব্যাথা নিয়ে। অনেকেই ভোগেন ডিসমেনোরিয়ায়। তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে কোমর, ঊরু ও পা পর্যন্ত। এমনকি স্তনেও ব্যাথা হয় অনেকের। রক্তক্ষরণের চেয়ে এই ব্যাথা কাবু দেয় মহিলাদের।    ১২-৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয় সেই ব্যথা। ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়ার কষ্টগুলো অনেকাংশে কমানো সম্ভব হয়।

    * দৈনিক কমপক্ষে সাত-আট ঘণ্টা ঘুম চাই। * পর্যাপ্ত জল খান। বিভিন্ন ধরনের শরবত, ফলের রস, আদা-লেবু-পুদিনা পাতাযুক্ত চা পান করুন। * মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন। * পুষ্টিকর খাবার খান। * অতিরিক্ত চিনি-লবণযুক্ত খাবার, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, তামাক ইত্যাদি দূরে থাকুন। * প্রতিদিন সকালের রোদ লাগান শরীরে।

     

    *এছাড়া পিরিয়ডের ব্যথার সময় তলপেটে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল মালিশ করুন। ১০- ১৫ মিনিটের মধ্যে এটি আপনার ব্যথা কমিয়ে দেবে অনেকখানি। * পেটে ব্যথার সময় গরম জলের সেঁক দিতে পারেন। হট ওয়াটার ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার ব্যথা অনেকটা কমিয়ে দেবে। গরম জলে স্নানও করতে পারেন।

     

    যে যে খাবার আপনার ব্যাথা অনেকটা কম করবে আদা বেশ উপকারী পিরিয়ডের ব্যথা রোধের জন্য। আদা চা পান করলে এই সময় বেশ ভালো উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া কয়েক টুকরো আদা গরম জলে সেদ্ধ করে মধু-চিনি সহযোগে দিনে তিন-চারবার পান করতে পারেন। পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর জন্য পেঁপে খাওয়া বেশ কার্যকর। পিরিয়ডের সময় নিয়মিত কাঁচা পেঁপে খেতে পারেন। কাঁচা পেঁপে পিরিয়ডের ব্যথা কমিয়ে দেয়।

     

    অ্যালোভেরা রসের সাথে মধু মিশিয়ে একটি জুস তৈরি করে ফেলুন। পিরিয়ডের ব্যথার সময় এটি পান করুন। দিনে কয়েকবার এটি পান করুন। ব্যথা অনেকখানি কমিয়ে দেবে এই পানীয়। গরম দুধ খেলেও উপকার পাবেন।

    শরীর চর্চায় কমবে ব্যাথা  মেঝেতে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে কোমর থেকে শরীরের ওপরের অংশ এমনভাবে ভাঁজ করুন, যাতে হাতসহ শরীরের ওপরের অংশ মেঝের সমান্তরালে থাকে। হাঁটু যাতে ভাঁজ না হয়। এ অবস্থায় পাঁচ সেকেন্ড থাকুন। পায়ের আঙুলের ওপর ভর করে সোজা হয়ে দাঁড়ান। এবার হাত দুটো সামনে টান টান করে প্রসারিত করুন। এ অবস্থায় পাঁচ সেকেন্ড থাকুন। হাফ স্কোয়াটিং পজিশনে বসে হাত দুটো সামনে টান টান করে প্রসারিত করুন। এ অবস্থায় পাঁচ সেকেন্ড থাকুন। মেঝেতে দুই পা ফাঁক করে দাঁড়ান। এবার ডান হাত দিয়ে বাঁ পায়ের গোড়ালি ধরার চেষ্টা করুন। এই সময় বাঁ হাত উঁচু করে বাঁ দিকে তাকানোর চেষ্টা করুন। এ অবস্থায় পাঁচ সেকেন্ড থাকুন। একইভাবে অপর হাত দিয়েও ব্যায়াম করুন।

    https://allaboutsubha.blogspot.com/

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 2 টি উত্তর
  • 1,834 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
srity
srityপণ্ডিত
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

মৃগী রোগ বিশেষজ্ঞ এবং এর সেরা চিকিৎসা কোথায় পেতে পারি?

  1. rakib
    সেরা উত্তর
    rakib নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    মৃগী স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতাজনিত একটি রোগ। ৪০টিরও বেশি নিউরোলজিক্যাল রোগের মধ্যে সাধারণ একটি লক্ষণ হলো খিঁচুনি। সাধারণত, মস্তিষ্কের কোষগুলো একে অপরের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করে এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সচল রাখে। কোনো কারণে মানবদেহের কার্য পরিচালনাকারী মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক ও নিবৃত্তিকারক অংশদ্বয়েরবিস্তারিত পড়ুন

    মৃগী স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতাজনিত একটি রোগ। ৪০টিরও বেশি নিউরোলজিক্যাল রোগের মধ্যে সাধারণ একটি লক্ষণ হলো খিঁচুনি। সাধারণত, মস্তিষ্কের কোষগুলো একে অপরের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করে এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সচল রাখে। কোনো কারণে মানবদেহের কার্য পরিচালনাকারী মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক ও নিবৃত্তিকারক অংশদ্বয়ের কার্যপ্রণালির ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেলে মৃগীরোগের লক্ষণ দেখা দিতে পারে

    যখন এ ধরনের হাজার থেকে লক্ষাধিক বৈদ্যুতিক শক্তি একই সময়ে ঘটে এবং যা মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক অবস্থার সৃষ্টি করে, তার ফলাফল হতে পারে খিঁচুনি।
    সুস্থ–স্বাভাবিক একজন ব্যক্তি যদি হঠাৎ অস্বাভাবিকভাবে কাঁপুনি বা খিঁচুনির শিকার হন, চোখ-মুখ উল্টে ফেলে কিংবা কোনো শিশুর চোখের পাতা স্থির হয়ে যায়, একদৃষ্টিতে চেয়ে থাকে অথবা মানসিকভাবে সুস্থ কোনো ব্যক্তি যদি অস্বাভাবিক আচরণ শুরু করেন, তবে তাঁকে মৃগীরোগী হিসেবে চিহ্নিত করা যায়। বিশ্বে পাঁচ কোটি মানুষের মৃগী রোগ আছে, যার শতকরা ৮০ ভাগ মানুষই থাকে মধ্যম ও নিম্ন আয়ের দেশে।

    মৃগীর প্রধান চ্যালেঞ্জ

    মৃগীরোগের ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয় একটি বিষয়। এখানেই এই অবস্থাকে ঘিরে সামাজিক বিষয় বা নিষিদ্ধ, কল্পকাহিনিসহ অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। কখনো কখনো এই অবস্থার চিকিৎসা নির্ণয় সঠিক নয়, যা ভুল বা বিলম্বিত চিকিৎসার কারণে সমস্যার কারণ হতে পারে।

    অনেক সময় বলা হয়, এটা ভূতপ্রেত বা দুষ্ট আত্মা দ্বারা সৃষ্ট। এটা সত্য নয়। এর সঙ্গে অতীত জীবনের কোনো সম্পর্ক নেই। এটি একটি বৈজ্ঞানিক স্নায়বিক বিষয়, যা সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

    এপিডেমিওলজিক্যাল স্টাডি অব এপিলেপ্সি নির্দেশ করে যে সামগ্রিকভাবে মৃগীরোগের প্রকোপ নারীদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে সামান্য বেশি।

    মৃগীরোগ যে কারণে হয়

    মৃগীরোগ হওয়ার সুনির্দিষ্ট কারণ নেই এবং শতকরা ৭০ ভাগের ক্ষেত্রে কোনো কারণ বের করা সম্ভব হয়নি। তবে নিম্নোক্ত কারণগুলো থেকে মৃগীরোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে:
    • জন্মের আগে বা জন্মের সময় বা পরে মস্তিষ্কে আঘাত।
    • আঘাত এবং মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেনের অভাব।
    • সংক্রমণ যা মস্তিষ্কের ক্ষতি করে।
    • মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলে প্রতিবন্ধকতা (স্ট্রোক বা অন্যান্য সমস্যা)।
    • মেহজমের সমস্যা বা পুষ্টির অভাব।
    • মস্তিষ্কের টিউমার।
    • অধিক মাত্রার জ্বর।
    • মস্তিষ্কে প্রদাহ।
    • এ ছাড়া অন্যান্য রোগ।

    ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ মৃগীরোগ জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা সৃষ্ট। উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত মৃগীরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রথম পর্যায়ের আত্মীয়দের মৃগীরোগের ঝুঁকি দুই থেকে চার গুণ বেড়ে যায়।

    মৃগীরোগের লক্ষণ

    ৪০ ধরনের মৃগীরোগ হতে পারে। মৃগী রোগীর মধ্যে নিম্নলিখিত যেকোনো একটি বা একাধিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে:
    • হঠাৎ শরীরের কোনো অংশে খিঁচুনি শুরু হওয়া ও পর্যায়ক্রমে তা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়া।
    • হঠাৎ নমনীয়ভাবে ঢলে পড়া।
    • শরীর শক্ত হয়ে গিয়ে হঠাৎ পড়ে যাওয়া।
    • হঠাৎ জ্ঞান হারানো।
    • ঘন ঘন কাজে অমনোযোগী হয়ে পড়া।
    • ছোট বাচ্চাদের শরীর হঠাৎ ঝাঁকি খাওয়া।
    • হঠাৎ মাথা বা পিঠ কিংবা পুরো শরীর সামনে ঝুঁকে আসা।
    • হাত থেকে হঠাৎ করে কিছু ছিটকে পড়া।
    • হঠাৎ অস্বাভাবিক আচরণ শুরু করা এবং হাত, পা ও মুখের অস্বাভাবিক নড়াচড়া শুরু হওয়া।
    • হঠাৎ শরীরের কোনো অংশে ভিন্ন ধরনের অনুভূতি সৃষ্টি হওয়া।
    মৃগীরোগের ডায়াগনোসিস
    • রোগী এবং প্রত্যক্ষকারীর বিস্তারিত ইতিহাস।
    • রক্ত পরীক্ষা।
    • ইইজি।
    • মস্তিষ্কের এমআরএই এবং সিটি স্ক্যান।
    • সিএসএফ পরীক্ষা।
    খিঁচুনির সময় যা করা যাবে না
    • আতঙ্কিত বা ভীত হওয়া যাবে না।
    • খিঁচুনির সময় কোনোরূপ বাধা সৃষ্টি বা রোগীকে আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করা যাবে না; এতে রোগী ও সাহায্যকারী উভয়ই আহত হতে পারে।
    • রোগীর মুখে চামড়ার জুতো বা চামড়ার তৈরি অন্য কিছু, লোহার শিক ইত্যাদি চেপে ধরা উচিত হবে না। এতে রোগীর উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি হয়ে থাকে।
    • রোগী পুরোপুরি সচেতন না হওয়া পর্যন্ত পানি বা অন্য কোনো পানীয় দেওয়া যাবে না।
    • সাধারণত খিঁচুনি দুই মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না এবং এরপর রোগী গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে।

    কখন চিকিৎসার প্রয়োজন

    নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিলে রোগীকে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
    • খিঁচুনির স্থায়িত্ব পাঁচ মিনিটের বেশি হলে।
    • রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হলে।
    • রোগী একনাগাড়ে অনেকক্ষণ ধরে বিভ্রান্ত হয়ে থাকলে কিংবা অচেতন থাকলে।
    • খিঁচুনির সময়ে রোগী কোনোভাবে আহত হলে।
    • রোগী প্রথমবারের মতো মৃগীতে আক্রান্ত হলে বিস্তারিত জানার জন্য নিকটস্থ হাসপাতালের নিউরোলজি বিভাগ বা কোনো নিউরোলজিস্টের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।

    মৃগীরোগের চিকিৎসা

    মৃগীরোগের চিকিৎসা প্রধানত কয়েকটি বিষয়ের ওপর নির্ভরশীল; যেমন:
    অ্যান্টি-এপিলেপটিক ওষুধ
    অ্যান্টি-এপিলেপটিক ওষুধগুলোর সাধারণত পছন্দসই চিকিৎসাব্যবস্থা। প্রতিবেদন থেকে জানা গিয়েছে, ৭০ শতাংশ ঘটনায় ওষুধ দিয়েই উপসর্গগুলো বা খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ বা নিরাময় করা গিয়েছে। মস্তিষ্ক থেকে নিঃসৃত হওয়া রাসায়নিকগুলোর পরিমাণ পরিবর্তন করে এই ওষুধগুলো খিঁচুনির তীব্রতা ও পুনরাবৃত্তির হার হ্রাস করতে সাহায্য করে। যদিও এই ওষুধগুলো মৃগীরোগের নিরাময় করতে পারে না, কিন্তু নিয়মিত চিকিৎসায় খিঁচুনির ঘটনার পুনরাবৃত্তির হার হ্রাস করে। এই ওষুধগুলো বিভিন্ন ধরনের পাওয়া যায়।

    চিকিৎসার শুরুতে ওষুধ অল্প মাত্রায় প্রয়োগ করা হয় এবং খিঁচুনির ঘটনা না থামা পর্যন্ত পর্যায়ক্রমে ধীরে ধীরে ওষুধের মাত্রা বৃদ্ধি করা হয়। কোনো অর্থপূর্ণ প্রতিক্রিয়া বা উন্নতি না দেখা গেলে চিকিৎসক ওষুধ পরিবর্তন করতে পারেন। মৃগীরোগের ধরনের ওপরে ওষুধের ধরন নির্ভর করে এবং শুধু একজন চিকিৎসকই এই ওষুধগুলো প্রেসক্রাইব করতে পারেন। রোগী যদি অন্য কোনো ওষুধ নিতে থাকেন, তাহলে ডাক্তারকে তা জানাতে হবে।

    কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে তৎক্ষণাৎ তা ডাক্তারকে জানাতে হবে। সুতরাং যেভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, ওষুধগুলো ঠিক সেইভাবেই সেবন করতে হবে। ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করার আগে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিতে হবে। ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া ওষুধ বন্ধ করা যাবে না। রোগীর মেজাজের কোনো পরিবর্তন লক্ষ করলে ডাক্তারকে তা জানাতে হবে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অধিকাংশ অ্যান্টি-এপিলেপটিক ওষুধই বন্ধ করে দেওয়া হয় এবং রোগী কোনো উপসর্গ ছাড়াই বাঁচতে পারবেন।

    শল্য চিকিৎসা

    ওষুধে খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণে না এলে অথবা বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে শল্য চিকিৎসা করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। অস্ত্রোপচারের সময় মস্তিষ্কের প্রভাবিত অংশ বাদ দেওয়া হয়। অস্ত্রোপচার তখনই করা হয়, যখন মস্তিষ্কের খুব ছোট এলাকা প্রভাবিত হয় এবং সেই এলাকা শরীরের কোনো গুরুত্বপূর্ণ কাজ, যেমন: বাক্‌শক্তি, শ্রবণশক্তি, চলাফেরা, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের নড়াচড়া ও সমন্বয় ইত্যাদির কোনো ক্ষতি করে না।
    এ ছাড়া কিটো-জেনিক ডায়েট, ইপিলেপসি সার্জারি, ভেগাল নার্ভ স্টিমুলেশন (ভিএনএস), রেসপন্সিভ নার্ভ স্টিমুলেশন (আরএনএস) স্টেরিওট্যাকটিক সার্জারি ইত্যাদির মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়। এসব চিকিৎসা সাধারণত উন্নত বিশ্বে হয়ে থাকে।

    জীবনধারার ব্যবস্থাপনা

    খিঁচুনির নিয়ন্ত্রণ জরুরি কারণ এটি বিপজ্জনক এবং জটিল সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
    • নিয়মিত ওষুধ সেবন করা। ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া ওষুধ বন্ধ কর যাবে না।
    • খিঁচুনি বা মৃগীরোগ শুরুর কারণ খুঁজে বের করুন। খুব সাধারণ কারণগুলো হলো নিয়মিত ওষুধ না খাওয়া, মানসিক চাপ, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, মদ্যপান, অনিদ্রা, উজ্জ্বল আলো, জোরে আওয়াজ ইত্যাদি খিঁচুনি সৃষ্টি করে।
    • খিঁচুনি কবে ও কখন শুরু হলো, এর তীব্রতা কত, কতক্ষণ ধরে হয়েছে এবং তার সঙ্গে খিঁচুনি শুরুর আগে আপনি কী করছিলেন, তা বিস্তারিত লিখে রাখুন।
    • খিঁচুনি শুরুর কারণগুলোকে মোকাবিলা করার চেষ্টা করার নিয়ম—
    ১. নিয়মিত ওষুধ সেবন করা।
    ২. খাওয়াদাওয়া সময়মতো করা।
    ৩. ঘুমানোর জন্য তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ার চেষ্টা করা।
    ৪. শ্বাসের হালকা ব্যায়াম করা।
    ৫. মদ্যপান না করা।
    ৬. নেশাজাতীয় ওষুধ সেবন না করা।

    • খিঁচুনি খুব ঘন ঘন হলে গাড়ি চালানো, সাঁতার কাটা এবং রান্না করা যাবে না। কারণ, এগুলো করার সময় খিঁচুনি হলে তা খুবই ক্ষতিকারক হবে।
    • বাড়ির আসবাবপত্রগুলোর কোণ মসৃণ হতে হবে।
    • স্নান করার সময় স্নানঘরের দরজা বন্ধ করা যাবে না।
    • বাথটাবে স্নান করার বদলে শাওয়ার ব্যবহার করতে হবে। এতে খিঁচুনি শুরু হলে বাথটাবে ডুবে যাওয়ার আশঙ্কা থাকবে না।
    • সাঁতার কাটার সময় এমন সঙ্গী সঙ্গে রাখুন, যিনি আপনার খিঁচুনি শুরু হলে আপনাকে উদ্ধার করতে পারবেন।
    • ঘরের বাইরে কোনো খেলাধুলার সময় মাথায় হেলমেট ব্যবহার করতে হবে।
    খিঁচুনিতে আক্রান্ত রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা
    • আক্রান্ত রোগীকে মেঝেতে শুইয়ে দিতে হবে এবং গায়ের কাপড় খুলে দিতে হবে।
    • আশপাশের ধারালো জিনিসপত্র সরিয়ে ফেলতে হবে।
    • রোগীকে একপাশে করে শোয়াতে হবে যাতে করে লালা বা থুতু মুখ থেকে বেরিয়ে আসতে পারে।
    • মাথার নিচে নরম কাপড় ভাঁজ করে দিতে হবে।
    • রোগীর মুখে কোনো কিছু দেওয়া যাবে না।
    • খিঁচুনির পরে রোগীকে কিছুক্ষণ বিশ্রাম বা ঘুমাতে দিতে হবে।
    মৃগীরোগে আক্রান্ত বেশির ভাগ মানুষ সঠিক চিকিৎসা এবং স্বাস্থ্যসেবা নিলে সুস্থ এবং স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারবেন।

    লেখক: সিনিয়র কনসালট্যান্ট নিউরোলজিস্ট, এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা

    সূত্রঃ দৈনিক প্রথম আলো

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 1,121 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
নুসরাত জাহান
নুসরাত জাহাননতুন
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

কাশির সিরাপ অথবা ট্যাবলেট এর নাম কি? শুকনো কাশি হলে করনীয় কি?

  1. ভবের হাট 🤘
    সেরা উত্তর
    ভবের হাট 🤘 পণ্ডিত
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে
    কাশির সিরাপ অথবা ট্যাবলেট এর নাম কি? শুকনো কাশি হলে করনীয় কি?

    আপনি স্কয়ার ফার্মার এই সিরাপ আর আদা দিয়ে গরম পানি খান ইনশাআল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে। কতবার এবং কত চামচ খেতে হবে তা প্যাকেটের ভেতরে নির্দেশিকা অথবা ডাক্তারের পরামর্শ মত খান। বিঃদ্রঃ কখনোই কোন ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতিত সেবন করা অনুচিত। সূত্রঃ ইন্টার্নেট

    আপনি স্কয়ার ফার্মার এই সিরাপ আর আদা দিয়ে গরম পানি খান ইনশাআল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে। কতবার এবং কত চামচ খেতে হবে তা প্যাকেটের ভেতরে নির্দেশিকা অথবা ডাক্তারের পরামর্শ মত খান।

    বিঃদ্রঃ কখনোই কোন ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতিত সেবন করা অনুচিত।

    সূত্রঃ ইন্টার্নেট

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 1,115 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
nova
novaনতুন
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

টিটেনাস (Tetanus) বা ধনুষ্টংকার রোগ কি? টিটেনাস কিভাবে হয় এবং ভ্যাকসিন এর নাম কি?

  1. কুসুম কেয়া
    সেরা উত্তর
    কুসুম কেয়া নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    ধনুষ্টংকার রোগের কারণ মরচে পড়া লোহায় মরিচার সাথে আরও থাকতে পারে ময়লা আবর্জনা এবং বিভিন্ন ধরণের জীবাণু। এই জীবাণু গুলোই আমাদের জন্য বেশি ক্ষতিকর। টিটেনাস বা ধনুষ্টংকার রোগের জীবানুর নাম একপ্রকার ব্যাকটেরিয়া Clostridium tetani যা সাধারণত মাটি, আবর্জনা ও নোংরা স্থানে পাওয়া যায়। এই ব্যাকটেরিয়ার স্পোর যখবিস্তারিত পড়ুন

    image host

    ধনুষ্টংকার রোগের কারণ

    মরচে পড়া লোহায় মরিচার সাথে আরও থাকতে পারে ময়লা আবর্জনা এবং বিভিন্ন ধরণের জীবাণু। এই জীবাণু গুলোই আমাদের জন্য বেশি ক্ষতিকর।

    টিটেনাস বা ধনুষ্টংকার রোগের জীবানুর নাম

    একপ্রকার ব্যাকটেরিয়া Clostridium tetani যা সাধারণত মাটি, আবর্জনা ও নোংরা স্থানে পাওয়া যায়। এই ব্যাকটেরিয়ার স্পোর যখন তীক্ষ্ণ পেরেক বা ওইজাতীয় জীবাণু বাহিত বস্তু দ্বারা চামড়া ভেদ করে শরীরের মাংসপেশিতে প্রবেশ করে তখন সেগুলো বংশবিস্তারের মাধ্যমে এক প্রকার টক্সিন (tetanospasmin) তৈরি হয়। এ টক্সিন মানবদেহের মোটর নিউরনে আক্রমন করে যা মাংসপেশির সন্ঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে।

    ধনুষ্টংকার বা টিটেনাস এর লক্ষণ

    সংক্রমণ বৃদ্ধি পেলে পেশী খিঁচুনি ক্রমশ চোয়ালেও পরিলক্ষিত হয়, ফলে এই রোগের একটি সাধারণ নাম হল দাঁতকপাটি । এই রোগের অন্যান্য লক্ষণগুলি হল পেশীর অনমনীয়তা, গিলে খেতে অসুবিধা এবং দেহের অন্যান্য অংশে খিঁচুনি। শরীরের পেছনের মাংসপেশিগুলো সংকুচিত হয় বলে পুরো শরীর ধনুকের মতো বেঁকে যায়। এই কারণে এই রোগকে (ধনুঃ + টঙ্কার) ধনুষ্টংকার বলে।

    Fun Fact :

    image host

    ১৯৩৮ সালের জুতার বিজ্ঞাপন, দাম ছিলো আট আনা।

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 912 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
তানি রহমান
তানি রহমাননতুন
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

মিলনের কতদিন পর প্রেগন্যান্সি টেস্ট করালে বোঝা যাবে যে আমি গর্ভবতী?

  1. surma
    সেরা উত্তর
    surma নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    গর্ভাবস্থা নিশ্চিতকরণের জন্য রক্ত পরীক্ষা আপনি যদি বাবা–মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে এটি নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ও কঠিন সিদ্ধান্ত এবং ভালোভাবে চিন্তাভাবনার পরেই তা করা উচিত। আপনি গর্ভবতী কিনা তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা করা। অভিভাবকত্বের মধ্যে দিয়ে একটি স্বাবিস্তারিত পড়ুন

    গর্ভাবস্থা নিশ্চিতকরণের জন্য রক্ত পরীক্ষা

    আপনি যদি বাবা–মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে এটি নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ও কঠিন সিদ্ধান্ত এবং ভালোভাবে চিন্তাভাবনার পরেই তা করা উচিত। আপনি গর্ভবতী কিনা তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা করা। অভিভাবকত্বের মধ্যে দিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী যাত্রা নিশ্চিত করতে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে এই পরীক্ষা করা হয়।

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা কি?

    কোন মহিলা গর্ভবতী কিনা তা নির্ধারণের জন্য গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা করা হয়। অভিভাবকত্বের যাত্রায় এটি হল প্রথম পদক্ষেপ।

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা বেশ কয়েকটি কারণে বিবেচিত হয়

    • একটি প্রস্রাব পরীক্ষা যা ঘরে বসে নেওয়া যেতে পারে, তবে গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা ক্লিনিক বা ডায়াগনস্টিক সেন্টারে বিশেষজ্ঞের দ্বারা নেওয়া উচিত।
    • আপনি গর্ভবতী কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য রক্তের গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নেওয়া হয়।
    • এটি শরীরে এইচসিজি বা গর্ভাবস্থা হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহৃত হয় যা আপনি গর্ভবতী হলে তবেই উন্নত হয়।
    • এই পরীক্ষাটি নিতে, মহিলার কাছ থেকে রক্তের নমুনার কিছু পরিমাণ বের করা হয় এবং তারপরে এইচসিজি পরীক্ষা করা হয়।
    • হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোন বা এইচসিজি গর্ভধারণের প্রায় ৯–১০ দিন পরে সনাক্ত করা যায়।

    গর্ভাবস্থার নিশ্চয়তার জন্য আপনার কেন রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত?

    ঘরোয়া গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নেওয়া সহজ যা মূত্রভিত্তিক পরীক্ষা, এটি আপনার পরবর্তী পিরিয়ডের নির্দিষ্ট সময়ের ধারণা পরিষ্কার না হওয়ার কারণে সর্বদা সঠিক হয় না। অতএব, গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা কোন মহিলা গর্ভবতী কিনা তা তাড়াতাড়ি নিশ্চিত করে।

    গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার জন্য রক্তের পরীক্ষা করার প্রকারগুলি

    গর্ভাবস্থা নির্ধারণের জন্য দুই ধরণের রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। কখন নেওয়া হয় তার উপর নির্ভর করে এই দুটি করা হয়। গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষার ফলাফল নেতিবাচক বা ইতিবাচক দুই হতে পারে।

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষার দুটি ধরণের

    • এইচসিজি–র গুণগত রক্ত ​​পরীক্ষা– এটি গর্ভাবস্থার হরমোন শরীরে তৈরি হচ্ছে কিনা তা জানতে করা হবে।
    • এইচসিজি–র পরিমাণগত রক্ত ​​পরীক্ষা– আপনার শরীরে এইচসিজি–র নির্দিষ্ট মাত্রার নির্ধারণ করার জন্য এই পরীক্ষাটি আগের পরীক্ষার ৪৮ ঘন্টা বাদে করা হয়।

    গুণগত রক্ত ​​সিরাম পরীক্ষা

    ভেনেপাঙ্কচার নামক একটি পদ্ধতি রয়েছে যা গুণগত রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য শিরা থেকে রক্তের নমুনা বের করতে ব্যবহৃত হয়। এটি তাৎক্ষণিক পরীক্ষা এবং রক্তে এইচসিজির স্তর সনাক্ত করতে একবারেই করা হয়।

    পরিমাণগত রক্তের সিরাম পরীক্ষা

    এই ধরণের পরীক্ষায় একটি ভেনেপাঙ্কচার ব্যবহার করা হয়, এটি গর্ভাবস্থা সনাক্ত করতে এবং পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় এইচসিজি–র মাত্রা পরীক্ষা করতে ৪৮–৭২ ঘন্টার মধ্যে দুইবার রক্ত টানা হয়। এই পরীক্ষাটি রক্তে এইচসিজি স্তর সন্ধান করে এবং আগের পরীক্ষা থেকে আরও নির্ভুল, কারণ প্রথমবার কোন মিথ্যা নেতিবাচক ফলাফল পেলে সেই ক্ষেত্রে পরবর্তী পরীক্ষার আগে ওয়েটিং উইন্ডো থাকে।

    পরীক্ষাটি কীভাবে সম্পাদিত হয়?

    একবার রক্তের নমুনা নেওয়া হয়ে গেলে, গর্ভাবস্থার রক্ত ​​পরীক্ষা করার পর তার ফলাফল আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা ল্যাব প্রযুক্তিবিদ ব্যাখ্যা করবেন। পরীক্ষাটি একজন প্রযুক্তিবিদ বা নার্স দ্বারা করা হয় যিনি প্রথমে শিরা থেকে রক্ত ​​বের করেন যা সাধারণত হাত থেকে নেওয়া হয়। সিরিঞ্জ বা শিশি ব্যবহার করে রক্ত ​​সংগ্রহ করা হয়। পরীক্ষা সাধারণত একটি পৃথক ডায়াগনস্টিক ল্যাবে করা হয় এবং তারপরে আপনার ডাক্তারের কাছে প্রেরণ করা হয়, অথবা আপনাকে রিপোর্ট সংগ্রহ করতে যেতে হতে পারে। পরীক্ষাটি সাধারণত রক্তে এইচসিজি বা গর্ভাবস্থার হরমোনের স্তর চিহ্নিত করে এবং নির্ধারণ করে।

    পরীক্ষার ফলাফল কীভাবে ব্যাখ্যা করা হয়?

    একটি পরিমাণগত এইচসিজি পরীক্ষার ফলাফল গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে এইচসিজির মাত্রা বাড়িয়ে তোলা ব্যাখ্যা করতে পারে এবং তারপরে এটি হ্রাস পেতে শুরু করে।

    পরীক্ষার কয়েকটি ব্যাখ্যা হল: –

    • যদি একের অধিক ভ্রূণ থাকে তবে যমজ বা তার বেশি শিশু থাকে
    • যদি ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের লক্ষণ থাকে
    • জরায়ুতে ক্যান্সারবিহীন টিউমার
    • জরায়ুর সংক্রমণ বা মারাত্মক টিউমার।

    যদি এইচসিজির স্তরগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় তবে তা নিচেরগুলিও নির্দেশ করতে পারে

    • ভ্রূণের সম্ভাব্য মৃত্যু
    • একটি অসম্পূর্ণ বা সম্পূর্ণ গর্ভপাত
    • একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা।

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষার ফলাফল কতটা সঠিক হয়?

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা যদি ডিম্বস্ফোটনের ৭ দিন পরে নির্ধারিত পিরিয়ড হওয়ার তারিখের এক সপ্তাহ আগে করা হয় তবে তা ৯৮–৯৯% সঠিক হয়। যদিও মিথ্যা নেতিবাচক ফলাফল এবং মিথ্যা ইতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনাও রয়েছে।

    • মিথ্যা নেতিবাচক ফলাফল

    এর অর্থ হল যে আপনি আসলে গর্ভবতী, তবে পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনি নন। সাধারণত টেস্টটি খুব তাড়াতাড়ি নেওয়া হলে এটি রক্তে এইচসিজির মাত্রা সনাক্ত করা কঠিন হয়, যার ফলে এটি নেতিবাচক ফলাফল দেখায়। আপনি যদি মনে করেন এটি সঠিক ফলাফল নয় এবং আপনি নিজেকে গর্ভবতী বলে বোধ করেন, তবে আপনার উচিত ৪৮–৭২ ঘন্টার মধ্যে পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করা।

    • মিথ্যা ইতিবাচক ফলাফল

    এর অর্থ হল আপনি আসলে গর্ভবতী নন এবং পরীক্ষাটি দেখিয়েছে যে আপনি গর্ভবতী। এই ফলাফলটি আসতে পারে যদি আপনি নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ নিয়মিত খেয়ে থাকেন বা কোনও নির্দিষ্ট মেডিকেল শর্ত আছে যা উচ্চ মাত্রার এইচসিজির কারণ হয়ে থাকে।

    যে ওষুধগুলি ফলাফলের যথার্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে

    বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় নেওয়া রক্ত ​​পরীক্ষার যথার্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাদের কিছু নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে

    1. হিপনোটিকস– এই ঘুমের ওষুধ এইচসিজির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।
    2. প্রমেথাজাইন– অ্যালার্জির লক্ষণ, সর্দি বা কাশি বা বমিভাবের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত এই ওষুধ এইচসিজির মাত্রা বাড়াতে বা কমাতে পারে।
    3. খিঁচুনি রোধ করার ওষুধ।
    4. পার্কিনসন রোগের চিকিৎসার জন্য কোন ওষুধ নেওয়া হয়।
    5. প্রিগনিল, এপিএল, প্রোফাসি, কোরেক্স, নোভেরেল বা ওভিড্রেলের মতো এইচসিজি রয়েছে এমন কোন ওষুধ।
    6. ফেনোথিয়াজিন ওষুধ, যেমন ক্লোরপ্রোমাজাইন বা থোরাজিন।

    রক্ত পরীক্ষা কত তাড়াতাড়ি গর্ভাবস্থা সনাক্ত করতে পারে?

    আপনি যদি ভাবছেন যে রক্ত পরীক্ষা গর্ভধারণের ঠিক পরেই গর্ভাবস্থা সনাক্ত করে, বা আপনি ও আপনার সঙ্গী যদি সন্তান ধারণের চেষ্টা করছেন এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন তবে আপনার পিরিয়ড মিস করার ঠিক পরে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করা যায়।

    • এইচসিজি, যা প্লাসেন্টা প্রতিস্থাপনের পর উৎপাদন শুরু হয়, তা পিরিয়ড মিস করার ১০ দিনের মধ্যে রক্তে সনাক্ত করা যায়। এটি হল সেই সময় যখন আপনি জানেন যে কখন গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা নেওয়া উচিত।
    • গর্ভাবস্থার প্রথম দুই মাসের মধ্যে এইচসিজির মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। হরমোনের দ্রুত পরিবর্তনটি গর্ভধারণের ১০–১২ দিন পরে রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করা সহজ করে তোলে।
    • আপনি যদি গর্ভাবস্থা নির্ধারণের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করে থাকেন তবে ডায়াগনস্টিকস সেন্টার থেকে রিপোর্টগুলি আসতে আপনাকে দুই–এক দিন অপেক্ষা করতে হবে।
    • গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, এইচসিজি নির্ধারণের জন্য রক্ত পরীক্ষা ​​কমপক্ষে ৪৮ ঘন্টা অন্তর আলাদাভাবে করা হয়। প্রতি ৪৮ ঘন্টা অন্তর হরমোন দ্বিগুণ হয়, তাই আপনি গর্ভবতী হলে সঠিকভাবে জানা যাবে।

    রক্ত ব্যবহার করে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার ঝুঁকি

    আজকাল রক্ত–ভিত্তিক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা গ্রহণের সাথে জড়িত ঝুঁকিগুলি একেবারে কমে গেছে কারণ এটি যথেষ্ট নিয়ন্ত্রিত ভাবে করা হয়। এর সাথে জড়িত কিছু ঝুঁকি হল

    • গর্ভাবস্থায় রক্ত ​​পরীক্ষা করার সবচেয়ে বড় ঝুঁকিটি হল মিথ্যা পজিটিভ ফলাফল, যা মায়ের বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণের কারণে ঘটতে পারে।
    • সূচ ধোকানোর সময় হালকা আঘাত বা ব্যথা
    • মাথা ঘোরা
    • অজ্ঞান হয়ে যাওয়া (বিরল ক্ষেত্রে)
    • সংক্রমণ (বিরল ক্ষেত্রে)
    • রক্ত ত্বকের নীচে জমা হলে হেমোটোমা হয়।

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা কি ভুল হতে পারে?

    আপনি যদি প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় রক্ত ​​পরীক্ষা করান তবে সম্ভাবনা হল আপনি গর্ভবতী হলেও কখনও কখনও মিথ্যা ফলাফল দিতে পারে।

    • গর্ভাবস্থার হরমোন রক্তে বৃদ্ধি পেতে সময় লাগে বলে গর্ভধারণের তারিখ অনুসারে সময় নিয়ে করা হলে রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি সাধারণত ৯৮–৯৯% নির্ভুল হয়।
    • তবে ওষুধ এবং অন্যান্য অনেক কারণ পরীক্ষার যথার্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি এখনও নিজের পিরিয়ড না পেয়ে থাকেন তবে ১০ দিনের মধ্যে আবার পরীক্ষা নেওয়া ভাল।
    • মহিলারা প্রজনন উর্বরতার ওষুধ নিয়মিত খেলে, সেই ক্ষত্রে পরীক্ষাটি একটি মিথ্যা পজিটিভ দেখাতে পারে, যেখানে এটি চিকিৎসার কারণে উপস্থিত এইচসিজি স্তরগুলি সনাক্ত করা হয়।

    আপনি কি ঘরে বসে এই পরীক্ষাটি সম্পাদন করতে পারবেন?

    গর্ভাবস্থার রক্ত পরীক্ষা আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে বা ডায়াগনস্টিকস সেন্টারে নেওয়া দরকার এবং এটি বাড়িতে নেওয়া যায় না। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে গর্ভাবস্থায় নেওয়া রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফল আসতে কত দিন সময় নেয়। এটি বিভিন্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টারের মধ্যে আলাদা হয় এবং পরীক্ষাটি চালাতে আপনাকে হয়তো আগে থেকে নাম লেখাতে হতে পারে।

    আপনি গর্ভবতী হতে পারেন এমন কোন অনিভুতি থাকলে প্রথমে আপনার গর্ভাবস্থার পরীক্ষা, বা প্রথমে একটি মূত্র পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং তারপরে অবশ্যই গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত। অভিভাবকত্বের যাত্রার জন্য মানসিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত করাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি একটি আজীবন দায়িত্ব।

    সূত্রঃ firstcry.com

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 1
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 725 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
পলক
পলকপণ্ডিত
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

উচ্চ ক্যালরি যুক্ত খাবার গুলোর নাম সহ ক্যালরি চার্ট pdf

  1. shanto
    সেরা উত্তর
    shanto ভিআইপি
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    প্রতিটি মানুষের আদর্শ ওজন থাকা জরুরি। অতিরিক্ত ওজন যেমন ভালো নয়, স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজন থাকাও ঠিক নয়। ওজন বাড়াতে স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজনের ব্যক্তিদের প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং সঠিক জীবনযাপন পদ্ধতি। ওজন বাড়াতে নিম্নোক্ত কৌশলগুলো বেশ সহায়ক। ১. অতিরিক্ত ক্যালরির খাবার গ্রহণ: শরীরে যবিস্তারিত পড়ুন

    প্রতিটি মানুষের আদর্শ ওজন থাকা জরুরি। অতিরিক্ত ওজন যেমন ভালো নয়, স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজন থাকাও ঠিক নয়। ওজন বাড়াতে স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজনের ব্যক্তিদের প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং সঠিক জীবনযাপন পদ্ধতি।

    ওজন বাড়াতে নিম্নোক্ত কৌশলগুলো বেশ সহায়ক।

    ১. অতিরিক্ত ক্যালরির খাবার গ্রহণ: শরীরে যে পরিমাণ ক্যালরি প্রতিদিন ক্ষয় হয়, তার চেয়ে ৫০০–৭০০ ক্যালরি খাবার বেশি খেতে হবে। ভাত, মাছ–মাংস, ডাল, বীজ, শাকসবজি, ফলমূল, ডিম, দুগ্ধজাতীয় খাবার নিয়মিত খেতে হবে।

    ২. উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ: ওজন বাড়াতে চাইলে অবশ্যই খাদ্যতালিকায় উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার রাখতে হবে। এ ধরনের কিছু খাবার হলো কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, আখরোট, পেস্তাবাদাম, চিনাবাদাম, খেজুর, কিসমিস, আলুবোখারা, ননিযুক্ত দুধ, ফুলক্রিম দই, পনির, ক্রিম, মুরগির মাংস, গরুর মাংস, ভেড়ার মাংস, ছাগলের মাংস ও কলিজা, আলু, মিষ্টি আলু, চকলেট, কলা, আ্যভোকাডো, পিনাট, মাখন ইত্যাদি।

    ৩. দিনে পাঁচ–ছয়বার খাবার গ্রহণ: যাঁদের ওজন কম, তাঁদের তিন–চার ঘণ্টা পরপর খাবার খেতে হবে। দীর্ঘসময় পেট খালি রাখা চলবে না। পুষ্টিকর উচ্চ ক্যালরির খাবার যদি বারবার গ্রহণ করা হয় এবং প্রতিদিনের ক্যালরির চাহিদা যদি পূরণ করা যায়, সে ক্ষেত্রে দ্রুতই ওজন বাড়ানো সম্ভব।

    ৪. শর্করাজাতীয় খাবার: অনেকেই শর্করা একেবারে কম গ্রহণ করেন। এটা মোটেও ঠিক নয়। যাঁদের ওজন কম, তাঁদের অবশ্যই মোট ক্যালরির শতকরা ৫০-৬০ ভাগ শর্করা গ্রহণ করতে হবে। দিনে তিনবার প্রধান খাবার হিসেবে শর্করা গ্রহণ করতে হবে। এ ধরনের খাবারের মধ্যে আলু, আটা, চাল, পাস্তা অন্যতম।

    ৫. আমিষযুক্ত খাবার গ্রহণ: ওজন বাড়াতে আমিষযুক্ত খাবার খাওয়া জরুরি। শরীরের প্রতি কেজি ওজনের জন্য ১ দশমিক ৫ থেকে ২ দশমিক ২ গ্রাম আমিষ নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে। ডিম, দুধ, মাছ, মাংস, ডাল, বীজজাতীয় খাবার আমিষের ভালো উৎস।

    ৬. ব্যায়াম: পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। ওজন বাড়ানোর পাশাপাশি ব্যায়াম ক্ষুধা বাড়াতে, খাবার ভালোমতো হজম করতেও সাহায্য করে।

    ৭. জীবনযাপন: ওজন বাড়াতে চাইলে জীবনযাপন পদ্ধতিও স্বাস্থ্যকর হতে হবে। গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকা চলবে না। প্রতিদিন আট ঘণ্টা ভালো ঘুম হতে হবে। দুশ্চিন্তামুক্ত থাকতে হবে।

    কিছু প্রয়োজনীয় পরামর্শ

    ■ প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করতে হবে। তবে খাওয়ার আগে পানি পান করা যাবে না।

    ■ প্রোটিনযুক্ত খাবার আগে এবং শাকসবজি শেষে গ্রহণ করুন।

    ■ ঘুমানোর আগে একটা স্বাস্থ্যকর উচ্চ ক্যালরির স্ন্যাকস খাওয়ার চেষ্টা করুন।

    ■ বড় থালায় খাবার খেতে হবে।

    ■ ধূমপান বর্জন করতে হবে।

    সূত্রঃ প্রথম আলো

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 644 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
biplob
biplobনতুন
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

জিংক বি ট্যাবলেট ও বাচ্চাদের জিংক সিরাপ এর উপকারিতা কি? zinc 20 mg b tablet এর কাজ কি?

  1. পলক
    পলক পণ্ডিত
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    নির্দেশনা ইহা জিংক এবং বি ভিটামিন সমূহের ঘাটতি পূরণে এবং প্রতিরোধমূলক চিকিৎসায় নির্দেশিত। ফার্মাকোলজি জিংক অনেক বায়োলজিক্যাল ফাংশন যেমন-রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্ষত সারানো, পরিপাক, প্রজনন, শারীরিক বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য। জিংক গর্ভাবস্থায়, শৈশব এবং কৈশোরে স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবংবিস্তারিত পড়ুন

    নির্দেশনা

    ইহা জিংক এবং বি ভিটামিন সমূহের ঘাটতি পূরণে এবং প্রতিরোধমূলক চিকিৎসায় নির্দেশিত।

    ফার্মাকোলজি

    জিংক অনেক বায়োলজিক্যাল ফাংশন যেমন-রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্ষত সারানো, পরিপাক, প্রজনন, শারীরিক বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য। জিংক গর্ভাবস্থায়, শৈশব এবং কৈশোরে স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং গঠনে সহায়তা করে। জিংক এর কিছু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাও রয়েছে। শিশুদের এডিএইচডি (এটেনশন ডেফিসিট হাইপার-অ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) চিকিৎসায়ও জিংক ব্যবহৃত হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে জিংক এর অভাবে ক্ষুধামান্দ্য, স্বাদ এবং ঘ্রাণ গ্রহণের ক্ষমতা কমে যাওয়া, বিষণ্ণতার প্রবনতা, নখে সাদা দাগ, ঘন ঘন ইনফেকশন, দূর্বল প্রজনন ক্ষমতা, প্রস্টেট এর সমস্যা, মানসিক সমস্যা, দেরিতে ঘা শুকানো, দূর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ডায়রিয়া, মানসিক দূর্বলতা, অমসৃন ত্বক ও ওজন হ্রাস হতে পারে।

    বি-ভিটামিন খাদ্য থেকে শক্তি তৈরীতে প্রয়োজনীয়। শিশু ও বয়স্কদের সুস্থ মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং সুগঠিত লোহিত রক্ত কণিকা তৈরীতে বি ভিটামিনগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে শিশুর সঠিক বৃদ্ধি ও বিকাশে এটি বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। বি ভিটামিনের অভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের গভীর অবসন্নতা এবং বিভিন্ন ধরনের স্নায়বিক সমস্যা যেমন- দূর্বলতা, ভারসাম্যহীনতা, দ্বিধাগ্রস্ততা, বিরক্তিভাব, স্মৃতিভ্রম, ভীতি, হাত-পা এ শির শির ভাব এবং সমন্বয়হীনতা দেখা দিতে পারে। এছাড়া বি-ভিটমিনের অভাবে নিদ্রা সমস্যা, বমি বমি ভাব, ক্ষুধামান্দ্য, ঘন ঘন ইনফেকশন এবং চর্মরোগ দেখা দেয়।
    মাত্রা ও সেবনবিধি

    সিরাপ

    প্রাপ্ত বয়স্ক: দৈনিক ১০ মিঃলিঃ (২ চা-চামচ করে), ২-৩ বার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।
    বাচ্চা: দৈনিক ১০ মিঃলিঃ (২ চা-চামচ করে), ১-৩ বার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।
    শিশু: দৈনিক ৫ মিঃলিঃ (১ চা-চামচ করে), ১-২ বার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

    ট্যাবলেট

    প্রাপ্ত বয়স্ক এবং শিশু যাদের ওজন ৩০ কেজি এর উপরে: ১ থেকে ২ টি ট্যাবলেট প্রতিদিন ২ থেকে ৩ বার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

    * চিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ সেবন করুন’

    সূত্রঃ MedEx

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 625 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
mokbul
mokbulপণ্ডিত
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুলো কি কি? আয়রন সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলো?

  • 0
  • 0 টি উত্তর
  • 374 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
nova
novaনতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

কোন ট্যাবলেট খেলে মাসিক নিয়মিত হবে?

  • 0
  • 0 টি উত্তর
  • 339 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
Khandaker Ashaduzzaman
Khandaker Ashaduzzamanসবজান্তা
সময়ঃ 3 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

জেরপথ্যালমিয়া রোগ বলতে কী বুঝায়?

  1. Nusaiba
    Nusaiba নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 3 বছর আগে

    ভিটামিন 'এ'-এর অভাবে চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে জেরােফথ্যালমিয়া নামক রােগ হয়। যখন ভিটামিন এ-এর অভাব দীর্ঘস্থায়ী হয়,তখন চোখের কর্নিয়ায় আলসার সৃষ্টি হয় সে অবস্থাকে জেরপথ্যালমিয়া বলে।

    ভিটামিন ‘এ’-এর অভাবে চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে জেরােফথ্যালমিয়া নামক রােগ হয়।
    image host
    যখন ভিটামিন এ-এর অভাব দীর্ঘস্থায়ী হয়,তখন চোখের কর্নিয়ায় আলসার সৃষ্টি হয় সে অবস্থাকে জেরপথ্যালমিয়া বলে।

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 1
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 309 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
mokbul
mokbulপণ্ডিত
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

গনোরিয়া রোগের লক্ষণ, ওষুধ, চিকিৎসা ও মুক্তির উপায়

  1. surma
    surma নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    গনোরিয়া একটি রোগের নাম। যা সাধারণত নারী-পুরুষ উভয়ের হতে পারে। এটি কষ্টদায়ক যৌন সংক্রামক রোগ। গনোরিয়া হচ্ছে, একটি যৌনবাহিত রোগ। পুরুষের ক্ষেত্রে এই রোগে প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া ও মূত্রনালি দিয়ে পুজ বের হয়। গনোরিয়া রোগটি ‘নাইসেরিয়া গনোরিয়া’ নামক এক প্রকার ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। আক্রান্ত ব্যক্তিরবিস্তারিত পড়ুন

    গনোরিয়া একটি রোগের নাম। যা সাধারণত নারী-পুরুষ উভয়ের হতে পারে। এটি কষ্টদায়ক যৌন সংক্রামক রোগ। গনোরিয়া হচ্ছে, একটি যৌনবাহিত রোগ। পুরুষের ক্ষেত্রে এই রোগে প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া ও মূত্রনালি দিয়ে পুজ বের হয়।

    গনোরিয়া রোগটি ‘নাইসেরিয়া গনোরিয়া’ নামক এক প্রকার ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির সঙ্গে মেলামেশার ২-১০ দিন পরই এ রোগের লক্ষণ দেখা যায়। গনোরিয়ার জীবাণু ‘নাইসেরিয়া গনোরিয়া’ দীর্ঘদিন শরীরের বাইরে টিকে থাকতে পারে না। এরা বেঁচে থাকে কেবল নিবিড় যৌন মিলনের মাধ্যমে এক দেহ থেকে অন্য দেহে স্থানান্তরিত হয়ে।

    পুরুষের যৌনাঙ্গ দিয়ে পুঁজ বের হওয়া, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া এ রোগের উপসর্গ। প্রকৃতপক্ষে এটি একটি ব্যাকটেরিয়া ঘটিত জীবাণুবাহিত রোগ। এটা পুরুষাঙ্গ, সারভিক্স বা জরায়ুর ছিদ্র, রেকটাম মলাশয় বা পায়ু, গলা ও চোখকে আক্রান্ত করতে পারে। এই ইনফেকশনজনিত কারণে বন্ধ্যাত্বও দেখা দিতে পারে।

    সাধারণত নারীদের চেয়ে পুরুষরাই এই যৌনরোগে বেশি আক্রান্ত হয়। শুধু নারী ও পুরুষের মেলামেশার কারণেই এ রোগ ছড়ায়।

    এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার হার ক্রমশ বাড়ছে। যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি) উপাত্তে দেখা যায়, ২০১৬ থেকে ২০১৭ সালে পুরুষদের মধ্যে গনোরিয়ার হার দ্বিগুণ হয়েছে।

    ডিসচার্জ

    এই রোগের ইনফেকশনের সর্বাধিক কমন লক্ষণ হচ্ছে ডিসচার্জ।  ডিসচার্জ পাতলা হতে পারে অথবা ঘন হতে পারে, এটি পুরুষভেদে নির্ভর করে। সিডিসি অনুসারে, কোনো পুরুষ ইনফেক্টেড হওয়ার দুই সপ্তাহের মধ্যে তার ডিসচার্জের অভিজ্ঞতা হবে। ডিসচার্জের বর্ণ কিংবা পরিমাণ যাই হোক না কেন কিংবা ডিসচার্জ প্রতিনিয়ত হোক বা অনিয়মিত হোক, কোনো ডিসচার্জই স্বাভাবিক নয়। যেকোনো ধরনের ডিসচার্জ হলে আপনার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

    নিতম্বে চুলকানি

    মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, গনোরিয়া মলদ্বারকেও আক্রমণ করতে পারে, যার ফলে মলদ্বারীয় চুলকানি ও ডিসচার্জ বা রক্তপাত হতে পারে। এছাড়া ডায়রিয়া হতে পারে এবং প্রাকৃতিক কর্ম সারার সময় ব্যথা অনুভব হতে পারে।

    গলা ব্যথা

    ওরাল সেক্স থেকেও গনোরিয়া হতে পারে। গলায় গনোরিয়া ডেভেলপ হওয়া অনেক লোকের উপসর্গ দেখা দেয় না।  কারো কারো গলাব্যথা হতে পারে এবং লসিকাগ্রন্থি ফুলে যেতে পারে।

    ব্যথা বা ফোলা

    গনোরিয়া ইনফেকশন পার্শ্ববর্তী স্থানে, যেমন- অণ্ডথলি ও অণ্ডকোষ, ছড়ানো শুরু করলে এপিডিডাইমিসে প্রদাহ হতে পারে, যার সঙ্গে থাকতে পারে কুঁচকি ব্যথা।

    গর্ভাবস্থায় 

    গনোরিয়ার জীবাণু গর্ভবতী নারীদের জননতন্ত্রের মধ্যে বিচরণ করে ডিম্ববাহী নালিতে প্রতিবন্ধকতার সৃষ্টি করতে পারে। এ কারণে নারীর বন্ধ্যাত্ব ঘটতে পারে বা জরায়ুর বাইরে গর্ভধারণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় নারীরা গনোরিয়ায় আক্রান্ত হলে শিশু জন্মের সময়ে মায়ের যোনি থেকে তার চোখে সংক্রমণ হতে পারে। শিশুকে চিকিৎসা না করলে তার চোখে প্রদাহ হবে এবং সে অন্ধ হয়ে যেতে পারে।

    রোগ নির্ণয় ও পরীক্ষা 

    এক্ষেত্রে রোগীর বিস্তারিত ইতিহাস শুনতে হবে। তারপর পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হবে। যদি স্বল্পস্থায়ী আক্রমণ হয়ে থাকে তাহলে পুরুষের ক্ষেত্রে প্রস্রাবের রাস্তা থেকে নিঃসরিত পদার্থ এবং নারীদের মূত্রনালি ও জরায়ু নিঃসরিত পদার্থ পরীক্ষা করতে হবে। দীর্ঘমেয়াদি হলে প্রস্টেটগ্রন্থি ম্যাসাজের পর নিঃসরিত পদার্থ পরীক্ষা করতে হবে। এছাড়াও কালচার ও সেনসিটিভিটি পরীক্ষা করতে হবে।

    চিকিৎসা 

    সাধারণত পেনিসিলিন ব্যবহারে সংক্রমণ সেরে যায়। পেনিসিলিন রেজিস্টেন্ট ব্যক্তিকে সেনসিটিভ ওষুধে চিকিৎসা দেয়া যেতে পারে। জটিলতাহীন গনোরিয়ার ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত একক মাত্রায় উপযুক্ত জীবাণুবিরোধী বা অ্যান্ট্রিমাইক্রোবিয়াল ওষুধ বেশ ভালো কাজ দেয়। এছাড়া অবস্থা জটিল হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কাজ করাই উত্তম।

    সূত্রঃ দৈনিক যুগান্তর

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 212 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
নুসরাত জাহান
নুসরাত জাহাননতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস এর নতুন ওষুধ কোনগুলো, এগুলো খাওয়ার নিয়ম কি?

  1. হেলাল খান
    সেরা উত্তর
    হেলাল খান নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    দেশে ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সপ্তাহে একবার ব্যবহার উপযোগী নতুন এক ওষুধ এসেছে বাজারে। এ ওষুধের মলিকিউলের নাম ‘সিমাগ্লুটাইড’। দেড় এমএল ও তিন এমএল পরিমাপের এই ওষুধের খুচরা দাম পড়বে ১৪ হাজার ২৫৯ টাকা। চিকিৎসকের পরামর্শে এটি ব্যবহার করা যাবে। আজ বৃহস্পতিবার দুপুরে রাজধানীর একটি অভিজাত হোটেলে এক অনুষ্ঠানে এই ওবিস্তারিত পড়ুন

    দেশে ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সপ্তাহে একবার ব্যবহার উপযোগী নতুন এক ওষুধ এসেছে বাজারে। এ ওষুধের মলিকিউলের নাম ‘সিমাগ্লুটাইড’। দেড় এমএল ও তিন এমএল পরিমাপের এই ওষুধের খুচরা দাম পড়বে ১৪ হাজার ২৫৯ টাকা। চিকিৎসকের পরামর্শে এটি ব্যবহার করা যাবে।

    আজ বৃহস্পতিবার দুপুরে রাজধানীর একটি অভিজাত হোটেলে এক অনুষ্ঠানে এই ওষুধ বাজারজাত করার কথা জানানো হয়। টাইপ-২ ডায়াবেটিস চিকিৎসায় ওষুধটি বাংলাদেশের বাজারে এনেছে নভো নরডিস্ক।

    অনুষ্ঠানে বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস) সভাপতি অধ্যাপক এ কে আজাদ খান বলেন, বাংলাদেশে টাইপ–২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অর্ধেকের বেশি রোগীর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নেই। তারা গড়ে সাত বছর অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস নিয়ে পরবর্তী চিকিৎসা নেওয়ার পরিবর্তে শুধু ওষুধ খাওয়ার ওপর নির্ভরশীল থাকে। তিনি বলেন, সপ্তাহে একবার সিমাগ্লুটাইড ইনজেকশনের ব্যবহার রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ, শরীরের ওজন কমানো ও হৃদ্‌যন্ত্র ভালো রাখতে কার্যকর ভূমিকা রাখবে, যা ডায়াবেটিসের মতো জটিল রোগের চিকিৎসায় এক অনন্য সংযোজন।

    বাংলাদেশে নিযুক্ত ডেনমার্কের রাষ্ট্রদূত উইনি এসট্রাপ পিটারসন বলেন, ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশনের হিসাবে, বাংলাদেশের ৫৭ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগী তাদের অবস্থার কথা জানে না। ৮৩ লাখ ডায়াবেটিস রোগী আছে বাংলাদেশে। অনিয়ন্ত্রিত ও ডায়াবেটিস নিয়ে সচেতনতার অভাবে রোগীরা স্বাস্থ্যগত সমস্যায় পড়ে এবং নানাভাবে ক্ষতির মুখোমুখি হয়। তিনি বলেন, ডায়াবেটিস রোগের জন্য গবেষণামূলক ও উদ্ভাবনী ওষুধ আনতে অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা রাখছে নভো নরডিস্ক। বাংলাদেশের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো মানের চিকিৎসা বাজারে আনার বিষয়টি সন্তোষজনক। টেকসই উন্নয়নের লক্ষ্যে এ দেশের মানুষকে এটি আরও এগিয়ে নেবে।

    ডায়াবেটিক সমিতির মহাসচিব মোহাম্মদ সাইফ উদ্দিন বলেন, সচেতন না হলে ডায়াবেটিস রোগ ভালো হয় না। পাশাপাশি ওষুধও প্রয়োজন।

    অনুষ্ঠান থেকে বলা হয়, ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় পরিমিত খাদ্য ও নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনের পাশাপাশি সিমাগ্লুটাইড ইনজেকশনটি অন্যান্য ওষুধের সঙ্গে নেওয়া যাবে। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ১০ হাজার রোগীর ওপর ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের পর দেশের বাজারে সিমাগ্লুটাইড আনা হয়েছে। এসব ট্রায়ালে ফলাফলে দেখা গেছে, ডায়াবেটিস চিকিৎসায় অন্যান্য ওষুধের তুলনায় সিমাগ্লুটাইড আরও কার্যকরভাবে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে আনে এবং শরীরে ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি এটি হৃদ্‌যন্ত্রের জন্যও উপকারী।

    ২০১২ সাল থেকে নভো নরডিস্কের প্রযুক্তি ব্যবহার করে ‘হিউম্যান ইনসুলিন’ উৎপাদন করছে ট্রান্সকম গ্রুপের এসকেএফ ফার্মাসিউটিক্যালস। ট্রান্সকম ডিস্ট্রিবিউশন কোম্পানি লিমিটেড বাংলাদেশে নভো নরডিস্কের একমাত্র পরিবেশক।

    অনুষ্ঠানে নভো নরডিস্কের পরিচালক (মেডিকেল অ্যান্ড কোয়ালিটি) মাহবুবুর রহমান, পরিচালক (বিজনেস ইউনিট জিএলপি-ওয়ান অ্যান্ড ওবেসিটি) কামাল হোসেন, পাবলিক অ্যাফেয়ার্স ম্যানেজার গাজী তাওহীদ আহমেদ উপস্থিত ছিলেন।

    সূত্রঃ প্রথম আলো

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 185 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
নূরজাহান
নূরজাহাননতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

মাসিক নিয়মিত করার ট্যাবলেট

  • 0
  • 0 টি উত্তর
  • 180 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
bissoy
bissoyনতুন
সময়ঃ 2 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

মধু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম ও সময় এবং খাঁটি মধু চেনার উপায় কি?

  1. তানি রহমান
    সেরা উত্তর
    তানি রহমান নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 2 বছর আগে

    মধু: স্বাস্থ্যগত উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম এবং সতর্কতাসহ বিস্তারিত আলোচনা মধু একটি প্রাকৃতিক খাদ্য, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মধুর সঠিক ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, কিন্তু এর অপব্যবহার কিছু ক্ষতির কারণও হতে পারে। আজ আমরা মধুরবিস্তারিত পড়ুন

    মধু: স্বাস্থ্যগত উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম এবং সতর্কতাসহ বিস্তারিত আলোচনা

    মধু একটি প্রাকৃতিক খাদ্য, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মধুর সঠিক ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, কিন্তু এর অপব্যবহার কিছু ক্ষতির কারণও হতে পারে। আজ আমরা মধুর উপকারিতা, খাওয়ার সঠিক নিয়ম, এবং কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব।

    মধুর গঠন ও পুষ্টিগুণ

    মধুতে প্রাকৃতিক চিনির (ফ্রুক্টোজ ও গ্লুকোজ) পাশাপাশি ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম মধুতে গড়ে প্রায় ৩০৪ ক্যালোরি থাকে। এতে ৮২% কার্বোহাইড্রেট, ১৭% পানি এবং সামান্য পরিমাণ প্রোটিন ও ফাইবার থাকে।

    মধুর উপকারিতা

    ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

    মধুর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

    ২. সর্দি-কাশি উপশম

    বিশেষ করে শীতকালে মধু ও আদা মিশিয়ে খেলে গলা ব্যথা ও কাশি কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, রাতে শোবার আগে এক চামচ মধু খাওয়া কাশির সমস্যা কমাতে কার্যকর।

    ৩. হজম শক্তি বৃদ্ধি

    মধু হজমে সহায়ক এনজাইমের উৎপাদন বাড়ায়। সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়।

    ৪. ওজন নিয়ন্ত্রণ

    ওজন কমাতে মধু অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ওজন কমানো সহজ হয়।

    ৫. ত্বকের যত্ন

    মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বক মসৃণ ও উজ্জ্বল করে। মুখে মধু লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।

    মধু খাওয়ার নিয়ম ও সময়

    ১. সকালে খালি পেটে:

    খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করা পেট পরিষ্কার রাখতে এবং হজমে সহায়তা করে।

    ২. রাতে শোবার আগে:

    রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ মধু খেলে ভালো ঘুম হয় এবং সকালে কর্মশক্তি বৃদ্ধি পায়।

    ৩. রোগ প্রতিরোধে:

    সর্দি-কাশি হলে দিনে ২-৩ বার এক চামচ মধু খাওয়া যেতে পারে।

    মধুর অপকারিতা

    ১. অতিরিক্ত সেবনে ক্ষতি:

    অতিরিক্ত মধু খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে, যা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

    ২. শিশুদের জন্য ঝুঁকি:

    ১ বছরের নিচে শিশুদের মধু খাওয়ানো উচিত নয়, কারণ এতে বোটুলিজম নামক রোগের ঝুঁকি থাকে।

    ৩. অ্যালার্জি সমস্যা:

    যাদের ফুল বা মধুতে অ্যালার্জি রয়েছে, তারা মধু খাওয়ার আগে সতর্ক থাকুন।

    খাঁটি মধু চেনার উপায়

    বাজারে অনেক ভেজাল মধু পাওয়া যায়। খাঁটি মধু চেনার কয়েকটি প্রচলিত পদ্ধতি হলো:

    ১. পানি পরীক্ষা: মধু পানিতে দিলে যদি সরাসরি তলিয়ে যায়, তবে তা খাঁটি হতে পারে।

    ২. আগুন পরীক্ষা: তুলোয় মধু মাখিয়ে আগুন দিলে যদি তা সহজে জ্বলে, তবে তা খাঁটি।

    তবে এ পদ্ধতিগুলোর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। বিশ্বস্ত উৎস থেকে মধু সংগ্রহ করাই শ্রেয়।

    মধু এবং যষ্টিমধু: বিশেষ তুলনা

    যষ্টিমধুর উপকারিতা:

    যষ্টিমধু একটি ভেষজ উদ্ভিদ, যা কাশি ও গলা ব্যথা কমাতে ব্যবহৃত হয়। এটি মধুর বিকল্প হিসেবে সর্দি-কাশি ও গলায় অস্বস্তি দূর করতে কার্যকর।

    দ্রষ্টব্যঃ মধু একটি পুষ্টিকর খাদ্য, যা সঠিকভাবে ব্যবহার করলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। তবে অতিরিক্ত সেবন বা ভুল পদ্ধতিতে খাওয়া ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই মধু খাওয়ার আগে সঠিক নিয়ম মেনে চলুন এবং যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    প্রতিদিন এক চামচ মধু খেলে কি হয়?

    প্রতিদিন এক চামচ মধু খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, হজমশক্তি উন্নত হয়, এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হতে সাহায্য করে। মধুতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। এছাড়া এটি ত্বক উজ্জ্বল রাখতেও সহায়তা করে।

    সকালে খালি পেটে মধু খেলে কী হয়?

    সকালে খালি পেটে মধু খাওয়া হজমশক্তি উন্নত করে এবং শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে এবং পেট পরিষ্কার রাখে। মধুতে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করে। এছাড়া কুসুম গরম পানির সঙ্গে মধু খেলে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কার্যকর।

    সবচেয়ে ভালো মধু কোনটি?

    সবচেয়ে ভালো মধু হলো খাঁটি ও প্রাকৃতিক মধু। খাঁটি মধু চিনতে চাইলে বিশ্বস্ত এবং পরিচিত উৎস থেকে সংগ্রহ করা উচিত। সুন্দরবনের মধু (যেমন: মৌচাক থেকে সংগৃহীত বনমধু) বাংলাদেশের মধ্যে খুবই জনপ্রিয় এবং গুণগত মানে উত্তম। বাজারে অনেক ভেজাল মধু পাওয়া যায়, তাই কেনার সময় সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 1
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 6 টি উত্তর
  • 171 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
সীমা চৌধুরী
সীমা চৌধুরীনতুন
সময়ঃ 5 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

স্লিপ অ্যাপনিয়া কেন হয়? এর লক্ষণ গুলো কি এবং চিকিৎসা কিভাবে করা হয়?

  1. হেলাল খান
    সেরা উত্তর
    হেলাল খান নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    ঘুমের উপর্যুপরি ব্যাঘাত ঘটায় স্লিপ অ্যাপনিয়া। যেকোনো মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু যাঁদের স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে, তাঁদের বারবার রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা বিষণ্ন লাগে। সব কাজেই বিরক্ত লাগতে পারে। ঘুমানোর সময় খুব বেশি নাক ডাকা এ রোবিস্তারিত পড়ুন

    ঘুমের উপর্যুপরি ব্যাঘাত ঘটায় স্লিপ অ্যাপনিয়া। যেকোনো মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু যাঁদের স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে, তাঁদের বারবার রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা বিষণ্ন লাগে। সব কাজেই বিরক্ত লাগতে পারে। ঘুমানোর সময় খুব বেশি নাক ডাকা এ রোগের অন্যতম লক্ষণ। আক্রান্ত ব্যক্তির রাতে বারবার ঘুম ভেঙে যায়, আর সারা দিন ঘুম ঘুম ভাব হয়। দিনের
    বেলা কাজে মনোযোগ দিতে পারেন না। এমনকি কাজের সময় বা পড়তে পড়তে ঘুমিয়েও পড়তে পারেন।

    কিন্তু স্লিপ অ্যাপনিয়া মানেই যে কেবল ঘুমের সমস্যা তা নয়; এর সঙ্গে শ্বাস–প্রশ্বাসের ব্যাঘাত ঘটে, বেড়ে যায় হৃদ্‌রোগ ও অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি। আসলে এটি শরীরের সব অংশের ওপরই বিরূপ প্রভাব ফেলে।

    কেন হয়

    অনেক ক্ষেত্রে রোগটির কারণ অজানা থাকতে পারে। তবে শতকরা ৯০ ভাগ ক্ষেত্রেই ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বিঘ্ন ঘটার কারণে এ রকম হয়। ঘুমানোর সময় আমাদের শ্বাসনালি শিথিল হয়ে যায়, তবে যাঁদের এই শিথিলতা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘটে, তাঁদের ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বিঘ্ন ঘটতে পারে। মাত্রাতিরিক্ত ওজন এই রোগের অন্যতম একটি কারণ।

    কোনো কোনো ক্ষেত্রে নাক-কান-গলার গঠনগত কিছু ত্রুটির কারণেও এ রোগ হতে পারে। আবার মস্তিষ্কের যে অংশ ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে, সেই অংশে কোনো সমস্যা হলেও স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে।

    কীভাবে বুঝবেন

    স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীর সমস্যাগুলোর বিস্তারিত ইতিহাস জানাতে হবে চিকিৎসককে। রোগী তাঁর নিজের সমস্যাগুলো নিজে অনেক ক্ষেত্রে বুঝতে পারেন না। যিনি তাঁর পাশে ঘুমিয়ে থাকেন, অধিকাংশ সময় তিনিই লক্ষণগুলো খেয়াল করে থাকেন। লক্ষণ অনুযায়ী সন্দেহ হলে চিকিৎসক কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করিয়ে থাকেন।

    স্লিপ অ্যাপনিয়া নিশ্চিতভাবে নির্ণয় করার জন্য পলিসমনোগ্রাফি বা স্লিপ টেস্ট করানোর প্রয়োজন পড়ে। দেশেই এখন এই পরীক্ষা করার সুযোগ রয়েছে। এমনকি হোম-বেসড পলিসমনোগ্রাফির মাধ্যমে রোগী বাড়িতে থেকেই এই পরীক্ষা করাতে পারেন।

    আজীবনের রোগ?

    স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণের ওপর। নাক, কান ও গলার কোনো গঠনগত ত্রুটি থেকে থাকলে সেটির পুনর্গঠনমূলক অস্ত্রোপচার (রিকনস্ট্রাকটিভ সার্জারি) করিয়ে নিলে স্লিপ অ্যাপনিয়া সেরে যায়। আবার স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়ে থাকলে ওজন নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তবে এগুলো ছাড়া অন্য কারণে স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়ে থাকলে এটি পুরোপুরি নির্মূল করা সম্ভব হয় না, তবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

    সি-প্যাপ নামের যন্ত্রের ব্যবহারের মাধ্যমে রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়। দিনের নির্দিষ্ট কিছু সময় (যেমন রাতে ঘুমের সময় কিংবা দিনের বেলা বেশ খানিকটা সময়) এ যন্ত্রটি লাগিয়ে রাখতে হয়, যা ঘুমের সময় রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এতে রোগের লক্ষণগুলো কমে আসে এবং রোগী স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারেন। সারা জীবন যন্ত্রটি ব্যবহার করতে হবে বলে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। এটি একটি চিকিৎসাব্যবস্থা মাত্র, যা রোগীর জীবনে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

    রোগ নিয়ে জীবন কাটানো

    অন্যান্য সমস্যার মতোই স্লিপ অ্যাপনিয়াও একটি রোগ। এতে মানসিকভাবে ভেঙে পড়ার কিছু নেই, নিজেকে দুর্বল বা অক্ষম ভাবারও কিছু নেই। চিকিৎসা নিলে স্বাভাবিক জীবন যাপন করা যায়। আবার চিকিৎসা না নিলে রোগীর জীবনে নানা রকম জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে। চিকিৎসা না নিয়ে রোগটি পুষে রাখলে স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীর উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ, এমনকি মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের (স্ট্রোক) ঝুঁকি বাড়ে।

    তাই এমন সমস্যাকে গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করা উচিত। এ ছাড়া কারও যদি আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ, ফুসফুসের দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ) প্রভৃতি থেকে থাকে, তাহলে স্লিপ অ্যাপনিয়ার সঠিক চিকিৎসা না নেওয়া হলে এই রোগগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখা দুরূহ হয়ে পড়ে।

    স্লিপ অ্যাপনিয়া এড়াতে

    • ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন মানে বিএমআই বজায় রাখুন।
    • সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলুন।
    • নাকডাকা, ঘুমের মধ্যে বারবার দম আটকে আসা, শ্বাস নিতে কষ্ট ইত্যাদি সমস্যা লক্ষ করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    আরও কিছু কথা

    • ঘুমের মধ্যে নাকডাকা মানেই স্লিপ অ্যাপনিয়া নয়। তবে ঘুমের মধ্যে অতিরিক্ত নাকডাকা, ঘুমে বারবার ব্যাঘাত ঘটা কিংবা বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার মতো সমস্যা হলে অবশ্যই স্লিপ অ্যাপনিয়ার পরীক্ষা করিয়ে নিতে হবে।
    • নির্দিষ্ট কোনো ভঙ্গিতে শুয়ে থাকা অবস্থায় নাকডাকার সমস্যা হলে সেই ভঙ্গিতে না শোয়াই ভালো। কাত হয়ে সুবিধাজনক ভঙ্গিতে শোয়া ভালো।
    • যিনি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকছেন, তাঁকে ডেকে বা ধাক্কা দিয়ে জাগিয়ে দেওয়া কোনো সমাধান নয়।
    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 136 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
সীমা চৌধুরী
সীমা চৌধুরীনতুন
সময়ঃ 4 বছর আগেক্যাটাগরিঃ স্বাস্থ্য

কৃমির ট্যাবলেট আর ঔষধ খাওয়ার নিয়ম

  1. তাবাসসুম জ্যোতি
    সেরা উত্তর
    তাবাসসুম জ্যোতি নতুন
    উত্তর দিয়েছেন 4 বছর আগে

    হঠাৎ হঠাৎ পেটে ব্যথা বা মাথার যন্ত্রণা কিন্তু চিকিৎসকের কাছে যেতেই তিনি বলে দিচ্ছেন তেমন কিছুই হয়নি আপনার। সারাদিন শরীরে অ্স্বস্তি বোধ লেগেই রয়েছে। এটার কারণ একটাই হতে পারে, আর সেটা হল কৃমি। কিন্তু পেট ব্যথা আর মাথা যন্ত্রণাই শুধু নয়, আপনার শরীরে যে কৃমি বাসা বেঁধেছে, তা বোঝার জন্য আরও কয়েকটি উপসর্গবিস্তারিত পড়ুন

    হঠাৎ হঠাৎ পেটে ব্যথা বা মাথার যন্ত্রণা কিন্তু চিকিৎসকের কাছে যেতেই তিনি বলে দিচ্ছেন তেমন কিছুই হয়নি আপনার। সারাদিন শরীরে অ্স্বস্তি বোধ লেগেই রয়েছে। এটার কারণ একটাই হতে পারে, আর সেটা হল কৃমি। কিন্তু পেট ব্যথা আর মাথা যন্ত্রণাই শুধু নয়, আপনার শরীরে যে কৃমি বাসা বেঁধেছে, তা বোঝার জন্য আরও কয়েকটি উপসর্গ রয়েছে।

    কি সেই উপসর্গগুলো?

    • অস্থিরতা, অকারণে অতিরিক্ত চিন্তা, অবসাদে ভোগা, আত্মহত্যাপ্রবণ হওয়া।

    • মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়ার অতিরিক্ত ইচ্ছা।

    • রক্তাল্পতা এবং আয়রন ডেফিশিয়েন্সি। কৃমি থাকলে শরীরে রক্তের পরিমাণ কমতে কমতে অ্যানিমিয়া পর্যন্ত হতে পারে।

    • ত্বকের রোগে আক্রান্ত হওয়া, র‌্যাশ, অ্যাকনে, চুলকুনি ইত্যাদি হওয়া।

    • মাড়ি থেকে রক্তপাত হওয়া।

    • ঘুমনোর সময়ে মুখ থেকে লালা পড়া।

    • ফুড অ্যালার্জি।

    • খিদে না পাওয়া।

    • মেনস্ট্রুয়াল সাইকেলে সমস্যা।

    • অকারণে ক্লান্ত হয়ে পড়া।

    • গা-হাত-পা ব্যথা।

    • নিশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া,স্মৃতিভ্রম হওয়া।

    উপসর্গগুলি পড়ে অনেকেই নিজেদের সমস্যার সঙ্গে মিল খুঁজে পাবেন, কারণ সমীক্ষা বলেছে ৮৫ শতাংশ মানুষের পেটে কৃমি থাকে। কিন্তু কীভাবে মুক্তি পাবেন কৃমির হাত থেকে! মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসক আব্রাম বের জানিয়েছেন, ওষুধ নয়, কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতেই কৃমি থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।[1]

    +কাঁচা রসুন— কাঁচা রসুন অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। রসুন প্রায় ২০ ধরনের ব্যাকটেরিয়া এবং ৬০ ধরনের ফাংগাস মেরে ফেলতে পারে। তাই নিয়মিত কুচনো কাঁচা রসুন খান অথবা রসুনের জুস করে খান।

    +লবঙ্গ— লবঙ্গ কলেরা, ম্যালেরিয়া, যক্ষ্মাকে প্রতিরোধ করতে পারে। এ ছাড়া রোজ লবঙ্গ খেলে ব্যাকটেরিয়া,ভাইরাস, ফাংগাস ইত্যাদি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

    +আদা— আদা হজমের সমস্ত রকমের সমস্যা মেটাতে সক্ষম। হজমের সমস্যা, অ্যাসিডিটি, পেটে ইনফেকশন, ইত্যাদি দূর করতে আদার জুড়ি মেলা ভার। এই সমস্যাগুলিও কৃমি থেকে তৈরি হয়। তাই এই ধরনের সমস্যা দূর করতে কাঁচা আদার রস খান খালি পেটে।

    +শসার বীজ— ফিতাকৃমি রুখতে শসার দানা সর্বশ্রেষ্ঠ। শসার দানা গুঁড়ো করে নিন। প্রতিদিন এক চা-চামচ করে খান।

    +পেঁপে— পেটের সমস্যা দূর করতে পেঁপের থেকে ভাল কিছু হয় না। যে কোনও ধরনের কৃমি তাড়াতে পেঁপের বীজ শ্রেষ্ঠ। ভাল ফল পেতে পেঁপে এবং মধু খান।

    +কাঁচা হলুদ— কাঁচা হলুদ অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে।

    কৃমি আকারে খুবই ছোট। প্রায় দেখাই যায় না। কিন্তু জেনে অবাক হবেন, এ রকম একটি কৃমি মানুষের অন্ত্র থেকে দিনে শূন্য দশমিক ২ মিলিলিটার রক্ত শুষে নেয়। অনেক কৃমি শরীরে থাকলে প্রতিদিনই বেশ কিছু পরিমাণ রক্ত হারিয়ে যায়। ফলে শিশুরা অপুষ্টি ও রক্তশূন্যতায় ভোগে। বড়রাও কম ভোগেন না।কৃমি দূর করতে হলে প্রথমেই জানা দরকার এটি কেন হয়? নোংরা পরিবেশ, অনিরাপদ পানি পান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, খালি পায়ে হাঁটা কৃমি সংক্রমণের জন্য দায়ী।

    কৃমি হলেও ওষুধের মাধ্যমে দূর করার উপায় আছে। কিন্তু অনেকে নানা ভুল ধারণার জন্য ভয়ে কৃমির ওষুধ খান না। শিশুদেরও খাওয়াতে চান না। কিন্তু ওষুধ নিয়ম মেনে খেলে আর সহজ কিছু উপায় মেনে চললে সহজেই কৃমি দূর করা যায়।

    জেনে নেওয়া যাক সহজ কিছু উপায়:[2]

    ১. প্রতি তিন মাস পরপর পরিবারের সবাই একটি করে অ্যালবেনডাজল বড়ি সেবন করতে পারেন। মেবেনডাজল হলে খেতে হবে পরপর তিন দিন। সাত দিন পর আরেকটা ডোজ খাওয়া যায়। শিশুদেরও একইভাবে সিরাপ খাওয়াতে হবে। দুই বছরের নিচে কোনো শিশুকে খাওয়াতে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    ২. চিনি খেলে বা মিষ্টি খেলে কৃমি হবে বলে যে ধারণা প্রচলিত, তা ঠিক নয়। মিষ্টি বা চিনি খাওয়ার সঙ্গে কৃমির কোনো সম্পর্ক নেই। বরং নোংরা হাতে বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কৃমি হবে।

    ৩. কৃমি হলে পায়ুপথ চুলকায় বলে শিশুরা সেখানে হাত দেয়। পরে আবার সেই হাত মুখে দেয়। এভাবেই সংক্রমণ ছড়াতে থাকে। তবে পায়ুপথ চুলকানো মানেই কৃমি সংক্রমণ নাও হতে পারে। কৃমি সংক্রমণের আরও উপসর্গ আছে। যেমন: ওজন না বাড়া, পেট ফাঁপা, পেট কামড়ানো, আমাশয়, অপুষ্টি, রক্তশূন্যতা ইত্যাদি।

    ৪. গরমকালে কৃমিনাশক খাওয়া যাবে না—এমন ধারণারও কোনো ভিত্তি নেই। গরম, শীত, বর্ষা যেকোনো সময়ই কৃমিনাশক খাওয়া যাবে। তবে খাওয়ার পর বা ভরা পেটে খাওয়া ভালো।

    ৫. কৃমিনাশক নিরাপদ ওষুধ। এর তেমন কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে কারও কারও পেট ফাঁপা বা বমি ভাব হতে পারে। অনেক সময় কৃমিনাশক খেয়ে শিশুদের অসুস্থ হওয়ার যে খবর পাওয়া যায়, তা বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই অজ্ঞতা ও কুসংস্কারজনিত।

    ৬. পানি অবশ্যই ফুটিয়ে বা বিশুদ্ধ করে পান করবেন। শাকসবজি ও মাংস খাওয়ার আগে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। খাবার প্রস্তুত ও পরিবেশনের আগে ভালো করে হাত ধুতে হবে। শিশুদের খাওয়ার আগে ও শৌচাগার ব্যবহারের পর সাবান দিয়ে কীভাবে ভালো করে হাত কচলে ধুতে হয়, তা শেখানো জরুরি।

    ৭. বাইরের খোলা অপরিচ্ছন্ন খাবার না খাওয়াই ভালো। মাঠঘাটে শিশুদের খালি পায়ে খেলতে দেবেন না।

    ৮. কেবল গ্রামে বা রাস্তায় থাকা শিশুদের কৃমি হয়—এই ধারণাও ভুল। বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে যে-কারও কৃমি সংক্রমণ হতে পারে। তাই অপুষ্টি এড়াতে নিয়মিত কৃমিনাশক খাওয়াই ভালো।

    সংক্ষেপে দেখুন
      • 0
    • শেয়ার করুন
      শেয়ার করুন
      • শেয়ার করুন Facebook
      • শেয়ার করুন Twitter
      • শেয়ার করুন LinkedIn
      • শেয়ার করুন WhatsApp
  • 0
  • 1 টি উত্তর
  • 134 বার প্রদর্শিত
  • 0 জন ফলোয়ার
উত্তর দিন
আরও প্রশ্ন লোড করুন

Sidebar

লগ ইন করুন
  • জনপ্রিয়
  • উত্তর
  • Mithun

    নির্মাণকাজে মরুভূমির বালু কেন ব্যবহার করা হয়না?

    • 12 টি উত্তর
  • Hina Khan

    Is Telegram MOD APK safe to use? What are the ...

    • 9 টি উত্তর
  • shanto

    ড্রাইভিং লাইসেন্স অনলাইন আবেদন, লাইসেন্সের অনলাইন কপি ডাউনলোড, লাইসেন্স হয়েছে ...

    • 8 টি উত্তর
  • Admin

    নতুন ক্যাটাগরি "SEO" যুক্ত হলো আড্ডাবাজে!

    • 7 টি উত্তর
  • Mahmudul

    একটি ঘোর লাগানো ছবি দেখাতে পারবেন কি?

    • 6 টি উত্তর
  • mar7w7
    mar7w7 একটি উত্তর দিয়েছেন great post! জুন 15, 2026, সময়ঃ 2:56 পূর্বাহ্ন
  • M Sarah
    M Sarah একটি উত্তর দিয়েছেন তাফসীরুল কুরআনিল আযীম বা তাফসীরে ইবনে কাসীর ইসলামী বিশ্বের অন্যতম… জুন 10, 2026, সময়ঃ 9:18 পূর্বাহ্ন
  • rakib
    rakib একটি উত্তর দিয়েছেন ২০২৬ সালে বাংলাদেশে বিয়ের গহনার দাম নির্ভর করে সোনার ক্যারেট,… মে 3, 2026, সময়ঃ 10:32 পূর্বাহ্ন
  • Jesmin
    Jesmin একটি উত্তর দিয়েছেন HSC ২০২৬ পরীক্ষা শুরু হতে মাত্র কয়েক সপ্তাহ বাকি। ২… এপ্রিল 27, 2026, সময়ঃ 2:01 অপরাহ্ন
  • Sinclair
    Sinclair একটি উত্তর দিয়েছেন When shopping for best sex dolls, most buyers tend to… এপ্রিল 17, 2026, সময়ঃ 3:10 পূর্বাহ্ন

জনপ্রিয় গ্রুপ

  • মুভি ম্যানিয়া 🤘 Movie Mania

    মুভি ম্যানিয়া 🤘 Movie Mania

    • 4 ইউজার
    • 1 পোস্ট
    • 106 বার প্রদর্শিত
  • CT Game Review

    CT Game Review

    • 3 ইউজার
    • 1 পোস্ট
    • 1,114 বার প্রদর্শিত
  • Earn Money

    • 3 ইউজার
    • 0 পোস্ট
    • 156 বার প্রদর্শিত
  • Knowledge World

    Knowledge World

    • 3 ইউজার
    • 2 পোস্ট
    • 118 বার প্রদর্শিত
  • Crazy Time Fun

    Crazy Time Fun

    • 2 ইউজার
    • 0 পোস্ট
    • 79 বার প্রদর্শিত

চলতি মাসের সেরা ইউজার

M Sarah

M Sarah

  • 0 প্রশ্ন
  • 2 পয়েন্ট
নতুন
pooja ramola

pooja ramola

  • 1 প্রশ্ন
  • 2 পয়েন্ট
নতুন
wwwqrb.transfer702.pages.dev - WITHDRAW FUNDS 1.2809 BTC d

wwwqrb.transfer702.pages.dev - WITHDRAW FUNDS 1.2809 BTC d

  • 0 প্রশ্ন
  • 1 পয়েন্ট
নতুন
wwwgsb.transfer702.pages.dev - BTC TRANSFER 94858 USDT m

wwwgsb.transfer702.pages.dev - BTC TRANSFER 94858 USDT m

  • 0 প্রশ্ন
  • 1 পয়েন্ট
নতুন
wwwisr.transfer702.pages.dev - YOUR BALANCE 90353 USDC p

wwwisr.transfer702.pages.dev - YOUR BALANCE 90353 USDC p

  • 0 প্রশ্ন
  • 1 পয়েন্ট
নতুন
লগ ইন করুন

Explore

  • হোমপেজ
  • জরুরী প্রশ্ন
  • প্রশ্ন
    • নতুন প্রশ্ন
    • জনপ্রিয় প্রশ্ন
    • সর্বাধিক উত্তরিত
    • অবশ্যই পড়ুন
  • ব্লগ পড়ুন
  • গ্রুপ
  • কমিউনিটি
  • জরিপ
  • ব্যাজ
  • ইউজার
  • বিভাগ
  • সাহায্য
  • টাকা উত্তোলন করুন
  • আড্ডাবাজ অ্যাপ

Footer

AddaBuzz.net

আড্ডাবাজ একটি সামাজিক প্রশ্নোত্তর ইঞ্জিন। যেখানে প্রশ্নোত্তরের মাধ্যমে একে অপরের জ্ঞান আদান-প্রদান হয়। প্রশ্ন করুন, উত্তর দিন, জ্ঞান ভাগাভাগি করুন।

Adv 234x60

aalan

আমাদের সম্পর্কিত

  • আমাদের টিম
  • আমাদের লক্ষ্য

লিগ্যাল স্টাফ

  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Data Deletion Instructions

সাহায্য

  • Knowledge Base
  • Contact us

আমাদের ফলো করুন

© 2026 AddaBuzz. All Rights Reserved
With Love by AddaBuzz.net

✕
🔔 নোটিফিকেশন চালু করুন নতুন প্রশ্নোত্তর ও ব্লগ আপডেট পেতে সাবস্ক্রাইব করুন